地中海餐 降乳癌風險
[2017.03.23] 發表
【明報專訊】以橄欖油、魚類、蔬果、果仁與五穀雜糧等為主要食材的地中海飲食，一向被認為對保持身體健康有好處，例如減低患心臟病的風險。最近荷蘭科學家更發現地中海飲食可降低婦女患上「雌激素受體陰性乳癌」的機率，其中最有效防止的食物是果仁，其次為水果及魚類。
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你認為日常飲食對保持身體健康有多大程度的幫助？
■關鍵詞
地中海 Mediterranean Sea
乳癌 breast cancer
[常識天下 084期]
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