女人夏天喝茶要慎選配搭
枸杞茶補氣養血 薑茶暖胃暖身
[2016.06.11] 發表
夏天驕陽高溫，由於溫度高和陽光猛烈，出汗多，人體內津液消耗大，這是補充水分就很有必要了。補充水分除了喝溫開水以外，茶也是一種不錯的選擇。比如說綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。但女性在夏天喝茶仍要注意以下5個禁忌：
不分體質亂喝茶
不同的人有不同的體質，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產生影響就得不償失了。體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。
貧血
茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對於鐵元素的攝取。患有貧血症狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙，症狀會更嚴重，難以恢復。
來月經時
女性在經期來臨時，體內的鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，降低對鐵質的吸收程度。因此女性經期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、薑茶等具有緩解抑鬱、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。
孕婦妊娠期
妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡鹼刺激神經從而產生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
哺乳期
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。
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