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2016.04.21
星期四
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副刊 > 健康醫事
從肚臍位置看腸胃
按摩捏穴 舒緩腸胃不適
臍為五臟六腑之本,元氣歸藏之根。中醫上講,肚臍是重要的穴位- 神闕穴的所在,如不好好保護的話,就很容易受到外界的傷害。例如肚臍的位置及形狀不...
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減肥瘦身 功效最好
我們都知道有很多水果都有減肥瘦身的效果。但是水果的種類太多,那麼到底減肥瘦身的水果都有哪些呢?下面小編來介紹幾種減肥瘦身效果比較好的水果。希...
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長期喝酒肝硬化
酒精直接毒害肝臟
近年來肝硬化已經成為很多人常見的一種疾病,肝硬化的發病原因有很多,通常是由於病毒性肝炎,過度飲酒等因素導致。生活中飲酒是不少人的最愛,但是長...
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每天按摩頭皮5分鐘
多吃蛋白食物 預防老花眼
老花眼老花眼的原因是什麼?年輕人容易得近視,而對於上了年紀的老年人,最常見的就是鼻樑上架著一副老花眼鏡。
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如何改善睡眠質素
當鬧鐘每朝早響起時,你會是精神充沛地起床梳洗,還是延遲鬧鐘,繼續賴床不起呢?睡眠除了講求時間長短之外,睡眠的質素亦是相當重要的。以下四點是專...
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多吃纖維食物
降低傳染及呼吸病風險
為何長壽老人多在南方? 中國北方的氣候較為寒冷,而老年人的一些慢性病,最忌諱的就是天冷,往往北方人更易患上腦出血、腦血栓等突發性疾病。除了環...
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吃得過飽撐出胃病
健康飲食應七分飽
消化不良
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山楂開胃健脾
多吃易胃結石
有些人認為山楂具有開胃健脾的功效,並且還能減肥,所以可以多吃,真的是這樣嗎?其實,山楂雖然功效多,但是
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中藥枕祛病延壽
緩解慢性頭痛 降血壓
中藥枕可防病治病,是常用的養生保健方法,它可以改善睡眠。人體頭部的穴位很多,又是最接近人體口鼻的地方,藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴...
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不同年齡段
不同防曬必殺技
別以為只要準備一瓶防曬天天抹,就能曬不黑,不同的年齡段防曬需求都有所不同,防曬功課更要結合需求來選購防曬產品,才能更全面地給肌膚撐起防護傘。...
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