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過多憂慮 缺乏鍛煉 8大習慣加速衰老

過多憂慮 缺乏鍛煉 8大習慣加速衰老

大家都很關注提前衰老這個話題，因為這不僅會影響我們的外貌，還會影響身體健康。在過去的幾十年裡，醫學發展很迅速，能有助人們延緩衰老，但是人體內... 詳情
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健康醫事
抱怨傷身 多聊天減負能量

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抱怨往往會使人處於「負能量」的包圍中，對生活不滿意，經常抱怨讓整個人處於亞健康狀態。如何才能減少抱怨或者不抱怨，充滿陽光地生活？ ...詳情
穿戴裝置　影響運動成效 室內運動影響較小

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隨着愈來愈多人投入運動行列，手帶、手錶、臂帶、腰帶等運動裝置亦愈趨盛行，然而早前卻美國研究指，部分運動手環計算能量消耗的數據誤差機率最高達4... ...詳情
唐氏綜合症 新驗法更準確

唐氏綜合症 新驗法更準確

醫學界一直希望研究出更準確及安全的方法來評估胎兒患有唐氏綜合症的機會。美國科學家最近研發出一種驗血方法，檢測胎兒的患病機會，較目前沿用從胎盤... ...詳情
紅棗配紅豆有利補血 薏米配紅豆減輕水腫

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自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的... ...詳情
婚後男士的改變：骨骼更強健 心臟更健康

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人們常說「婚姻能改變女人的命運」。但你知道嗎？多項科學研究發現，婚姻對男人的改變遠遠超過女人，尤其會給對男人帶來9大神奇改變。 ...詳情
生活欠規律易白頭 多吃核桃杞子可改善

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武俠小說中少年主角因受相思之苦以至一夜白髮的情節，少不免帶點戲劇效果，但於現實生活中，年輕白髮族愈來愈多卻是不爭的事實，尤其現代人工作壓力甚... ...詳情
長期熄燈玩手機 易損害視覺神經

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上床後、入睡前，玩一會兒手機、iPad是很多人晚間的「餘興節目」，甚至關燈後仍意猶未盡。黑暗中，電子設備的強光直射眼睛，會引起眼睛的不適，嚴... ...詳情
借助枕頭 更易受孕

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性愛姿勢是性醫學家們研究比較多的課題之一。尤其是哪種姿勢最易受孕，歷來都頗受關注。 ...詳情

空氣污染時運動需知

帶氧運動(aerobic exercise)是健康生活方式重要的一環，但運動與空氣污染卻是極不健康的組合，尤其是對患有哮喘、糖尿病、心臟病、... ...詳情

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