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海帶降血脂 馬齒莧殺菌<br>不起眼的老祖宗長壽菜

海帶降血脂 馬齒莧殺菌
不起眼的老祖宗長壽菜

山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表著吃的好。中國人愛吃的「菜」中就有四種... 詳情
今日必讀
健康醫事
長期失眠 易致脫髮

長期失眠 易致脫髮

近期失眠的人很多，而且還呈上升趨勢，成為困擾人們身心健康的社會問題。而有些人在經歷長期失眠折磨之後，脫髮卻也不期而至，這無疑是雪上加霜，令人... ...詳情
多吃五花肉 通便補腎虛

多吃五花肉 通便補腎虛

五花肉又名方肉、五花三層。位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱「五花肉」。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上選... ...詳情
一鴿勝九雞 多吃補肝壯腎

一鴿勝九雞 多吃補肝壯腎

研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%... ...詳情
聰明女人不做健康愚人<br>多飲花茶易中毒 常做桑拿皮膚鬆弛

聰明女人不做健康愚人
多飲花茶易中毒 常做桑拿皮膚鬆弛

女人們總是滿懷希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留一些在自己身邊。有些貌似「養生」的行為，其實恰恰是傷害女性健康的「愚行」，除... ...詳情
多吃黑豆 提高腎臟功能

多吃黑豆 提高腎臟功能

有「豆中之王」美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。譬如： ...詳情
糙米 蘋果皮 山楂 粗澀苦沖味 延年更益壽

糙米 蘋果皮 山楂 粗澀苦沖味 延年更益壽

一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前，你會選擇哪一樣？在一塊西瓜和一瓣柚子之間，你會選擇哪個做餐後水果？餐桌上看到洋蔥和大蒜，你會忽略它們嗎？ ...詳情
吃花生 降低死亡風險

吃花生 降低死亡風險

吃堅果與死亡風險減少有關，但既往研究主要是在有有歐洲血統的人群中，尤其是那些社會經濟學狀態高的人群中進行的。一項研究在那些社會經濟學狀態低的... ...詳情
各國鼓勵多吃蘋果<br>保護視力 對抗抑鬱

各國鼓勵多吃蘋果
保護視力 對抗抑鬱

蘋果，古稱：柰。晉代學者郭義恭撰《廣志》有云：「柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方（當時指印度）多青柰，以為脯。」漢末文人劉熙... ...詳情
常吃馬鈴薯降低結腸癌風險

常吃馬鈴薯降低結腸癌風險

澳大利亞一項最新研究發現，吃馬鈴薯能夠降低結腸癌的風險。澳大利亞阿德萊德市弗林德斯大學研究人員選取23人為研究物件，一部分人被要求連續4周每... ...詳情

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