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西方習慣不適合中國人<br>喝冷飲損胃 吃甜品易胖

西方習慣不適合中國人
喝冷飲損胃 吃甜品易胖

中西方有許多不同的習慣，但是現在大部分人認為西方人的生活習慣都是好習慣，因而不顧自身的狀況盲目模仿，實際上很多習慣並不適合我們。哪些西方人的... 詳情
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研究發現，午睡雖然時間短暫，但對健康十分有益，對提高孩子的記憶力和學習效率具有重要意義。其實早在西元一世紀，古羅馬教育家昆體良就對睡眠的作用... ...詳情
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什麼是睡眠？根據網絡資料，睡眠是高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一... ...詳情
釣魚安全指引 ( 安全事項篇)

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1. 安全地使用釣魚工具：用魚竿投擲魚鈎 (Cast)之前應先清楚察看四周及身後肯定沒有電覽，樹木或其他人。當魚竿使用完畢之後應把其妥善收好... ...詳情
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近年來，瑜伽成為都市女性推崇的一種時尚運動方式。美體、減肥、減壓...練瑜伽的一系列好處，讓瑜伽的擁躉越來越多。但與此同時，針對瑜伽的非議一... ...詳情
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減肥時，一口氣在健身房苦練幾個小時，效果卻不怎麼明顯。在合理使用、保護關節的前提下，一些短時間的小鍛煉，如爬樓梯、提前兩站下車或將汽車停遠一... ...詳情
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快走科學研究中心工作人員介紹，快走減肥的關鍵在於每天一萬步、每次20分鐘以上。因為快走約20分鐘後，才會正式開始燃燒脂肪，並且每天堅持一萬步... ...詳情
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酷暑將至，窩於冷氣間無疑很舒適，但長時間涼冷氣卻可能有礙健康，衍生所謂的「冷氣病」。其實，冷氣以外，還有不少消暑養生的方法，可保持涼快，又不... ...詳情
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