【明報專訊】大姐大早前參與《主君的太陽》男主角蘇志燮的影迷聚會，全場幾乎清一色女觀眾。當播出他穿背心做運動的片段或只是司儀提起其身形，全場立即尖叫不已。本月8日《咖啡王子》孔侑宣布拍18禁新片《男與女》，不少網民留言「呼籲」孔侑在戲中一定要脫，以展露身形。一班韓國中佬個個擁有迫爆衫的健碩身形，男人味滿瀉。其實他們都跟女星一樣，講起打造身形都有淚有汗。

蘇志燮點忙都做掌上壓

蘇志燮在韓娛圈中出名身形出眾，穿普通衣服已夠睇頭，但其健身方法好簡單，就是無論怎樣忙碌都會做運動。即使一些基本動作像掌上壓等已可鍛煉身體，他表示：「只要肯做運動，任何人的身形都會變好。」他亦指很多時間都是自己做鍛煉，並沒專人指導，他認為車勝元跟宋承憲等都是身形出眾的型男代表。

車勝元日練兩個鐘

44歲的車勝元至今仍然是劇集及電影的主角，還連續多年成為首爾時裝周的模特兒，認真不容易。被稱為「車叔」的他雖然是模特兒出身，但以前並不注重身形。因想擴闊戲路才減肥健身，至今每日至少鍛煉兩個鐘。電視台曾推出他的健身節目教觀眾做運動練身形，後來他索性開設健身院，有不少明星級的健身教練為其公司效力，生招牌自然是他自己。車勝元大仔已24歲，細女亦12歲，他曾笑言為不讓未來女婿比下去，所以必須維持健碩體態。

鄭雨盛勤健身

宋承憲及鄭雨盛由於身形太好的關係，每逢有新作，導演都會照顧女觀眾的需要：必備騷肌場面。宋承憲的人魚線令人印象難忘，這都是在專人指導下勤健身兼嚴格控制飲食才有的成果。很多男星為練就一身肌肉，戒煙戒酒戒肥膩食物，像宋承憲就戒煙。而他們的餐單中，肉類就只吃雞胸肉，澱粉質只吃番薯或小量糙米飯，晚餐都以沙律或蔬菜為主。

至於鄭雨盛在新片《神之一手》中半裸捉棋一幕令不少女觀眾嘩然，他稱拍戲前才會勤加健身及練肌肉，平時都是做簡單運動而已。

暫別澱粉質3個月

孔侑在電影《嫌疑犯》中有多場裸露上身及動作場面，於是地獄式節食及健身，更暫別澱粉質3個月。拍攝時每日只在片場、家及健身室之間來回，感覺非常難受，所以每格菲林都有淚有汗。

上文提及的韓星最年輕的孔侑都已35歲，幾乎個個都可被稱「阿叔」，但身形卻愈操愈弗，實在令大姐大佩服不已。