時節已進入冬天，氣溫愈來愈冷，你的食慾是否也跟着大增？別以為冬天有禦寒衣物可遮蔽肥滋滋的肉肉，因而肆無忌憚的大吃，小心身材橫向發展回不去了。《翰醫堂中醫診所》在粉專上傳授3 個穴位，只要在飯前15 分鐘按壓，就能大大降低你的食慾，讓你看見食物就覺得飽。
中醫師激推3 個穴位，只要掌握在飯前15 分鐘先按壓，就能讓你沒吃先飽：
1. 耳朵穴道－飢點：位於耳垂上方，靠近耳洞出口處
2. 嘴巴穴道－地倉穴：位於嘴角兩端
3. 手掌穴道－胃、脾、大腸段：食指和大姆指凹槽處往下，刺激這條生命線也能降低胃口
按穴位降食慾真有效？先前反骨女神Aries 艾瑞絲也靠着2 招中醫瘦身懶人法，降低食慾並達到減脂效果。她透過重訓、熱瑜珈、有氧舞及跑步的規律運動，再加上按壓耳穴中的6 個穴道，包括飢點、胃點、便秘點、神門、內分泌及頰點，搭配消脂茶飲，這款茶飲具有利尿消腫、增加新陳代謝及降低血脂的效果。
只要到中藥房購買「荷葉、山楂、茯苓、丹參、玫瑰（紅）、決明子」各3 克，若常拉肚子的人則要去掉決明子；本身體質虛寒者，則加上黃耆、何首烏各3 克，放置小布包中以600c.c. 熱水沖泡悶20分鐘即可飲用，或用小火煮滾後再煮5 分鐘，一包可回沖2 ～ 3 次直到沒有味道為止。女生遇到體質狀態較虛弱的經期時要停止飲用3 天，平時無時無刻都可以喝。
實測28 天懶人減脂法後艾瑞絲再站上體重機，原本體重48.8 公斤、體脂26.9%、BMI 19.1，經過不到一個月的努力後，體重順利降為47 公斤、體脂掉到25.3%、BMI 也少了0.7。
懶人減肥法的效果令人驚訝，「我有問過健身的朋友說一個月少1% 的體脂，就算是不錯的成績了，她少了1.6%，而且才28 天而已，太棒了。」
