加拿大生活繁忙，有不少女性也要一早出門上班，下班後又要處理家務事，令自己沒有喘息的空間。睡眠不足和缺乏休息容易使女性荷爾蒙失調，除了令皮膚變得不好之外，更會導致經痛，甚至是子宮肌瘤等婦科疾病。有中醫表示，透過按摩穴位可有助平衡女性荷爾蒙和促進淋巴循環，女生們記得要每天按一按了！
1. 鎖骨凹位
鎖骨的凹位是身體淋巴液流向的其中一個出口，身體透過淋巴液去排出廢物和毒素，若果出口堵塞便會累積毒素，從而導致水腫、皮膚差、荷爾蒙不平衡的問題。因此日本國際中醫師大久保愛，推介女性平日可多按摩鎖骨的凹位，從而促進淋巴循環，也能幫助平衡女性荷爾蒙。
2. 腳趾公
原來腳趾公是促進大腦分泌荷爾蒙的穴道，因此當感到經痛或女性荷爾蒙失調時，可輕輕按摩腳趾公，令大腦接收到調節荷爾蒙的訊息。
3. 膻中穴
《黃帝內經》指出「氣會膻中」，即是膻中穴是人體全身宗氣聚集之處。膻中是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，按摩膻中穴可促進全身血液循環、安定情緒、調節荷爾蒙失調、防治乳腺炎，甚至有豐胸效果，是十分重要的婦科穴位呢！
4. 三陰交穴
三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡交匯的重要穴位，按摩這穴位能行氣活血和通經絡，從而解決月經不調、白帶、月經過多或過少等婦科問題。長期按摩三陰交穴可以保養子宮和卵巢、調理月經、活血養顏，難怪被稱為「婦科聖穴」！
