腸道提前衰老會導致營養吸收不足，進而使人體提前衰老。尤其是當下天氣寒冷，腸道比較脆弱，更需要關注和保護，以抵擋疾病的侵襲。
腸道健康與否可自測
在中國，腸癌患者發病年齡呈偏低趨勢。其中，40 歲以下患者占全部病例的三分之一，30 歲以下患者占到10% 左右。想知道自己的腸道是否健康，或者有沒有健康風險，可以通過一個小小的自測來檢查。
自測題目如下：
1. 經常光顧快餐店
2. 經常不吃早餐
3. 經常喝酒
4. 常常不吃米飯等主食
5. 喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜
6. 不堅持運動
7. 刷牙時有牙齦出血現象
8. 經常加班熬夜
9. 容易感到疲勞乏力
10. 容易便秘
11. 頭痛、肩膀痛
12. 皮膚粗糙暗沈
13. 容易腹脹、打嗝
14. 容易煩躁、發火
如果答案在4 個「是」及以下，說明腸胃狀況很好; 答案在5 至12 個「是」之間，說明已出現腸胃問題;答案在13 個「是」及以上需高度重視，盡快去醫院消化內科就診。
