對於一些人來說，冬季是逃離寒冷、前往溫暖的地方旅遊的時節。然而，一次溫暖的海島假期可能會置您於甲型或乙型肝炎的風險中。
甲型肝炎通過食物和水傳播， 乙型肝炎通過血液
和其他體液以及無保護的性接觸傳播。即使你住在
市區的豪華酒店，採取了良好的衛生飲食預防措施，
感染疾病的可能性仍然存在。
這個假期，不要再冒險！在離家前採取一些預防
措施，在旅途中註意一些簡單的防範，有助於確保
您不會將「旅遊病」帶回家。
在旅行之前
1. 了解潛在的健康風險，以及是否需要接種甲型，乙型肝炎和其他疾病如瘧疾和黃熱病的疫苗。許多疫苗需要一定的時間才能生效。
2. 在出發前補充您可能需要的任何處方藥，如果您在旅途中需要攜帶藥物，請準備好有關的醫生文件。將處方藥物及醫生的處方藥信件放在隨身手提行李中。
3. 進行身體檢查，並告知醫生待訪國家，在每個國家的逗留時間，前往每個國家的時節，住宿類型（大型酒店，鄉村帳篷等）和旅行方式（公共汽車旅遊，背包遊）等。
4. 至少一個月前，確認您的健康保險是否足夠和有效。了解人在國外時如何獲取保險服務。
5. 查詢衛生部網站當前旅行健康通知。
6. 帶上醫療/ 急救包。
7. 準備好您所訪問地區的旅行醫療診所名單 。
8. 離開前請準備一些性安全用品（如果你在旅行時可能有性生活的話），因為在國外性安全用品並不總是隨處可得，而且它們的質量可能會因國家而有差異。
9. 帶上凈水器具（例如：SteriPen 等），消毒飲用水。
10. 帶上驅蟲劑（最有效的是包含DEET 的）。
11. 帶上含酒精成份的濕手巾或消毒劑，以便在無法使用肥皂和無乾凈水源時使用。
在旅行中
1. 採取預防措施，確保水質安全（無論飲用、製冰塊、刷牙、洗滌食品等，都使用瓶裝水、凈化水或開水）。
2. 遵循正確的洗手方法，常用手部消毒劑。
3. 當您到達時，查找當地緊急號碼和最近的醫院地址。
4. 實行安全性行為。
5. 確保乳製品經過巴氏消毒，水果/ 蔬菜充分煮食、水洗或去皮，肉類/ 魚充分煮熟，在煮好後即食。避免街頭攤販的食物。
旅行回國後
1. 至少監測10 天的健康狀況。
2. 如果生病了，諮詢醫護人員並告知：a）你的症狀b）你旅行過的地方c）你是否近距離接觸過任何嚴重病患者。
