丹麥哥本哈根大學的科學家首次通過小鼠實驗證實，跑步有助於延緩腫瘤的生長。
據《新科學家》雜誌網站16日報導，哥本哈根大學佩妮萊•霍伊曼帶領的研究團隊利用患有癌症的小鼠，測試了鍛煉對於包括皮膚癌、肺癌和肝癌在內的5種不同癌症有何功效。他們讓小鼠每晚跑步4公里到7公里，結果發現，小鼠免疫系統的抗癌能力得到了提升，不但阻止了新發腫瘤，也使原有腫瘤的生長速度減慢了多達60%。
這是實驗首次證實，鍛煉能夠直接控制腫瘤的生長速度。研究人員發現，鍛煉促進了腎上腺素的分泌，這種「壓力荷爾蒙」反過來又刺激免疫系統向血液中釋放天然的抗癌「殺手細胞」。小鼠在運動過程中，肌肉會產生一種名為白細胞介素6的物質，它能引導「殺手細胞」攻擊腫瘤。
紐約紀念斯隆-凱特琳癌症中心的李•鐘斯評價說，此前科學家就知道鍛煉能影響天然「殺手細胞」的活性，但這是首次通過實驗證實鍛煉能直接說明這些細胞對抗腫瘤，這是長久以來缺失的一塊拼圖。
不過，跑步鍛煉並沒有讓實驗小鼠的腫瘤縮小，而只是讓其生長得不那麼快。這說明，已經存在的腫瘤是不可能通過運動得到逆轉的。
霍伊曼表示，對於人類而言，也有一些證據顯示，在更年期後，鍛煉能阻止直腸癌和乳腺癌復發。她的團隊計畫下一步對癌症病人進行跟蹤，以調查他們的鍛煉模式是否也能對病情產生類似的良好效果。
