食指短於無名指的女性存在風險就是易患膝關節炎。根據一項研究發現，如果你食指短於無名指的話，你罹患膝關節炎的機率增加兩倍。那麼，有什麼預防措施呢？那就是增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿並與地板平行，保持5至10秒，共做10次。
短命標誌1
食指短於無名指
食指短於無名指的女性存在風險就是易患膝關節炎。根據一項研究發現，如果你食指短於無名指的話，你罹患膝關節炎的機率增加兩倍。那麼，有什麼預防措施呢？那就是增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿並與地板平行，保持5至10秒，共做10次。
短命標誌2
身高超過157.5釐米
現代女性很多都總在抱怨自己的身高矮，其實，高未必是一件好事情，因為如果高的話，也說明你的身體可能缺長壽基因。一項研究發現，身高超過157.5釐米的女性可能缺少一個有助於長命百歲的基因突變。如何預防呢？那就是不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。
短命標誌3
腿部粗短
各位女性，如果你的腿部粗而且短的話，那就應該小心自己的肝了。一項研究顯示，腿長在51在74釐米之間的女性，4項肝酶水準高於其他女性，所以更應該好好保護自己的肝，譬如在接觸有毒化學物質前，最好戴上口罩和手套；另外，還應該好好控制飲酒量，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。
短命標誌4
嗅覺差
如果你的嗅覺開始變差的話，那就請你小心自己的身體了，這也可能是罹患帕金森氏症的征兆。一項研究發現，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏症的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏症確診早2至7年。所以，如果你發現自己有嗅覺變差的症狀的話，就多服用魚油補劑有助於預防帕金森氏症。
短命標誌5
手臂短
手臂短的女性需要注意了，因為你屬於罹患老年癡呆的高風險人群。一項研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆症的危險是臂展更長女性的1.5倍。而你能夠通過平
繪畫或陶藝等業餘愛好有助於更好地鍛煉手臂的靈活性，以降低老年癡呆症的風險。
短命標誌6
耳垂折痕
各位女性，如果你的耳垂有折痕的話，那麼，罹患心血管危險就更大。根據一項研究發現，一個耳垂上出現折痕，心血管疾病風險增加33%；兩個耳垂都有折痕，心血管危險會增加77%。面對這種情況，你就應該通過減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。
短命標誌7
腰圍粗
如果你的腰圍粗的話，那就就應該小心患老年癡呆症了，因為腰圍越大，患上老年癡呆症的機率就越高。研究表示，在40多歲時大肚腩會導致70多歲時老年癡呆症危險增加3.6倍。那麼，我們就應該學用地中海式飲食習慣，多吃橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物，而這些食物當中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積，避免腰圍過粗。
短命標誌8
乳房大
現代女性很多都希望自己擁有大大的乳房，感覺就像是乳房越大，越有女人味。但研究告訴你，乳房越大。越易患糖尿病。一項為期10年的研究發現，女性胸部越大，糖尿病危險越高。而各位女士又不必過於擔憂，因為就可以通過進行高強度間歇式鍛煉來避免此風險，譬如固定自行車衝刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進血糖代謝能力，降低糖尿病危險。
短命標誌9
小腿細
小腿越細，人就越容易出現頸動脈斑塊。法國一項研究表明，小腿圍小於33釐米的女性，發生頸動脈斑塊及中風的危險更大。那麼，如果既想小腿保持細，又想發生頸動脈斑塊及中風的危險低，那麼就多喝綠茶吧，這樣可瘦身減脂，防止血液凝塊，降低中風機率。
短命標誌10
A、B和AB血型
A、B和AB血型者，罹患胰腺癌危險大。美國哈佛大學醫學院一項大規模研究發現，與O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。那麼，我們有哪些預防措施呢？成年人每天攝入300國際單位以上維他命D可使胰腺癌風險降低44%。低脂乳製品和三文魚等魚類是維他命D最理想的食物來源。
