金銀花，又名忍冬，每當初夏來臨，這種蔓藤爬攀植物，便開出黃白兩色的鮮花，清香撲鼻，花開時初為純白，繼而變黃，十分好看。
金銀花，又名忍冬，每當初夏來臨，這種蔓藤爬攀植物，便開出黃白兩色的鮮花，清香撲鼻，花開時初為純白，繼而變黃，十分好看。
金銀花在中國已有2200多年栽植史。早在秦漢時期的中藥學專著《神農本草經》中，就載有忍冬，稱其「淩冬不凋」；金代詩人段克詩曰：「有藤鷺鷥藤，天生非人有，金花間銀蕊，蒼翠自成簇。」
金銀花不僅是觀賞植物，而且是一味好藥，它味甘性寒，功能清熱解毒，疏散風熱。我們的古人已經發現，金銀花能解菌毒。宋代張邦基的《墨莊漫錄》中記載：崇甯年間，平江府天平山白雲寺的幾位僧人，從山上采回一籃野蕈煮食，不料野蕈有毒，僧人們飽餐之後便開始上吐下瀉，其中3位僧人由於及時服用鮮品金銀花，結果平安無事，而另外幾個沒有及時服用金銀花的僧人則全都枉死黃泉。可見，金銀花的解毒功效非同一般。
金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效，可以治療熱毒腫瘍、癰疽疔瘡等症，由於兼有宣散作用，故又可治療外感風熱和溫病初起，如治療風熱感冒的銀翹解毒片(丸)，就是以金銀花為主藥的；與黃芩配伍製成的銀黃片，可以治療急性上呼吸道感染、急性咽喉炎、急性扁桃體炎等。金銀花加水蒸餾可獲得「金銀花露」，有清暑解熱的作用，可以治療小兒熱癤、痱子、暑熱等症。中國自古以來，民間就有這樣一個習慣，在炎夏到來之際，給兒童喝幾次金銀花茶，可以預防夏季熱癤的發生；在盛夏酷暑之際，喝金銀花茶又能預防中暑、腸炎、痢疾等症。
一位中醫朋友告訴我，金銀花藥用可分為生藥、炒藥和炭藥3種，炮製不同，功效也不一樣：生藥是把鮮金銀花經過日曬、陰乾等方法而獲得的幹品。多用於溫病初期，常與連翹、薄荷、淡豆豉、荊芥等同用，以加強疏散清熱功效。主治溫病初起症見發熱、微惡風寒、口微渴者，其代表方有「銀翹散」。金銀花有「瘍科之聖藥」之稱，常與蒲公英、紫花地丁、野菊花等合用，能增強解毒消腫之力。對於癰疽癤毒、紅腫疼痛，無論潰膿還是未潰膿者，使用金銀花均能起到極佳效果，代表方有「五味消毒飲」等。
炒藥是把金銀花置鍋內，用文火炒至深黃色為度。多用於溫病中期，常與黃芩、石膏、蘆根、竹茹、梔子等同用，具有清解內毒、透邪外出、和胃止嘔的功效。
金銀花炭是用武火清炒（但火力不宜過大），將金銀花炒至焦黃或稍黑，貯存備用。炭藥味甘微苦澀，性微寒，主要用於治療痢疾等。常與黃連、木香、赤芍、馬齒莧、蒲公英等合用，能清腸解毒、活血化瘀。
金銀花還是著名的庭院花卉，花葉俱美，常綠不凋，籬垣、陽臺、綠廊、花架、涼棚等垂直綠化最為適宜。
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乾手器多細菌
使用紙巾更快速有效
如何能讓一雙手洗完之後保持乾爽、乾淨？「乾手器不用直接接觸，給人感覺很衛生，但實際上就像白洗了手。」醫生表示，乾手器一般安裝在洗手池附近，溫暖潮濕的環境會加快內部細菌增長，加上長時間不清潔，乾手時細菌就會吹到手上，細菌反而更多，越洗越髒。
英國布拉福德大學研究者的一項研究則認為，不正確地使用乾手器會讓洗手效果大打折扣。研究者Anna Snelling做了一項實驗，讓志願者在洗手後隨機使用不同的乾手器，以及在使用乾手器時搓手或不搓手。對比各組結果，Snelling發現，使用乾手器後細菌數減少，但如果使用乾手器同時還搓手，會削弱細菌減少的效果。
Snelling解釋說：洗手後手上還會有殘留的細菌，使用烘乾機可以把其中的37%給吹走，讓手更乾淨些；而在熱烘乾器中搓手則會將毛孔中的大量細菌帶到皮膚表面，結果反而使手上的細菌增加。這些細菌一般是人身體上的常住細菌，致病力比較弱，但對於免疫力下降或有開放傷口的患者還是有很大威脅。
那麼正確的乾手方式是什麼樣呢？在上述實驗中，Snelling又加入了一組對照，那就是我們再熟悉不過的紙巾。結果證明，紙巾可以有效地減少皮膚表面50%的細菌。而原理也更簡單：紙巾可以很輕易地將細菌從手上掃掉，快速而有效。不過，紙巾本身易於污染，而且在公共洗手間，清潔紙巾的消耗很快，洗完手後幹不了，細菌又會增加了。原則上講，能用清潔紙巾就不要使用乾手器，如果實在懶得用紙或者沒有清潔紙巾，那麼就老老實實把手放到乾手器下烘乾，不要搓來搓去。
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低聲細語
延緩衰老
很多老人由於性格原因，喜歡高聲說話，並且一著急，還會大喊大叫。這樣不僅顯得沒禮貌，影響聽者的情緒，對其自身的健康也有危害。
有些老人過早地患上咽炎、耳鳴、耳聾等疾病，與其常年大聲說話、叫喊不無關係。說話聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激。隨著年齡的增長，老人心跳會逐漸加快，呼吸也會變得急促，容易引起氣逆、肺脹、氣喘、咳嗽等問題。一些慢性疾病如高血壓、心臟病等也可能急性發作，甚至危及生命。
除說話聲音大可能傷身外，語速過快也容易使人情緒激動、焦躁，既傷肝、傷肺，又傷脾，還會影響到人體內分泌及機體組織的正常運轉，對健康造成傷害。所以老人應儘量用低緩的聲音講話，如同講故事，能給聽者以和藹可親之感，令聽者愉悅，這樣對方回饋給你的情緒也會是正面的。
從性格角度講，低聲細語的人通常比較中庸，這類人容易隨遇而安，受環境影響較小，長壽的可能性因此更大些。低聲慢速說話還可以鍛煉語言能力，消除孤獨煩悶，促進與人的溝通能力，進而增進親情、友情，延緩衰老。
