現實中有很多人在與同事交往時「彈性不足」，他們認為做人做事都應保持一個原則，交往也是如此，如：
現實中有很多人在與同事交往時「彈性不足」，他們認為做人做事都應保持一個原則，交往也是如此，如：
看不順眼不相近，興趣不同不靠近。話不投機半句多，令你不快則叫停。
當然，我們每個人做事都有自己的原則，這種交往的態度和原則也無可非議，但一個人在社會上行走，做事還是有點彈性，即靈活性為好，交往也是如此。我們交往要因人而宜，在堅持一定原則的情況下保持彈性。以下交往原則可供參考：
無不可交的同事
如果你對一個人看不順眼，或與他話不投機，但這個人並不一定是「小人」，他們也有可能成為對你有所説明的君子，如果你一律拒絕，將來未免感到可惜。也許你會說，一個人話不投機、又看不順眼，自己還要裝出副樣子去「應付」，這樣做人做事未免太辛苦了。是的，這樣是有一點你讓你覺得委曲，但一個人要有一點這樣的功夫，並且還要不讓人感覺到你是在「應付」他們。要做到這樣，只有敞開自己的心胸，主動去接納他人。
相逢一笑萬事了
如果他人因為某事得罪了你，或者你曾得罪過別人，雙方心裡確實有點不愉快，但絕對沒有必要結仇；如果你覺得有必要，應主動化解僵局。俗話說，不打不相識，有了這次相交，也許你們會因此成為好朋友，或者關係不再那麼僵化，至少你少了一個潛在的敵人。很多人就是難以做到這一點，因為他們就是拉不下臉！其實只要你放下自己的架子，採取主動的態度，你的這種氣度會贏得對方的尊敬，因為是你先給了他面子。如果他還是故作高姿態，那是他的不對。不過化解僵局要找一個合適的場合和時機，也就是說要有個藉口。
非敵即友
有些人奉行一個原則，「不是朋友就是對手」，如果這樣，敵人就會一直增加，朋友一直減少，最後讓自己變得孤立；應該改變一個原則，「不是敵人，就是朋友」，這樣朋友就會越來越多，敵人越來越少。
沒有永遠的敵人，也難有永遠的朋友
世上的一切都處於變化的狀態之中，敵人會變成朋友，朋友也會變成敵人，這是一種社會現實。當朋友因某種緣故成為你的敵人時，你不必過於憂傷感歎，因為有一天他有可能再成為你的朋友。有了這種心態，你就能以一顆平常心來交友。
放下你的身價
身價是交往的一大阻礙，也是樹敵的一個原因，你千萬不要以為你是博士，就不去與日俱增一個勤雜工，在「交朋友的彈性」這件事上，這種自我標榜的身價會使交不到真心的朋友。
如果你做到了上述彈性交友的法則，你就不用擔心自己交不到朋友，不用擔心自己的路走不通。不過這種彈性的法則也並非一看就能做得到，而要經過慢慢磨練而養成。
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工作時間長
易致抑鬱
英國和芬蘭研究人員發現，每天平均上班11小時的民眾得憂鬱症幾率是每天工作七八小時公務員的2.5倍，其中又以女性、年輕人、低薪者為主。
接受調查的2000多名公務員年齡介於35歲至55歲之間，任職工作、薪資水準以及工作時間皆不相同。在對他們進行6年追蹤調查後，研究人員發現，除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外，加班和憂鬱症間竟有著密不可分的關係。
工作調查問卷顯示，66名受訪者表示曾經歷憂鬱時期，約占總人數的3.1%；但若長時間工作者是享高薪、具有挑戰性工作的男性，罹患憂鬱症比例較低。研究人員認為，可能是因高收入能緩和心中憂鬱情緒，且有來自下屬的支援。從事高薪職業的女性患憂鬱症的概率較高，因為除了工作以外，她們可能還要承擔其他多種責任，當必須兼顧工作和家庭、財務的雙重問題時，得憂鬱症幾率的可能性也更大。
研究員斯蒂芬教授說：「超長時間工作可能會使工作效率下降，而這些長時間工作的人也有必要考慮自己的身體健康，以及這種情況可能給家庭生活帶來的壓力。」
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午後喝優酪乳
上班族防輻射
對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，在飯後2小時左右的時間喝一杯優酪乳，對健康非常有益。另外，午後喝優酪乳，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。
有研究指出，維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的優酪乳正好發揮這種優勢。優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。
而且，優酪乳中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的説明。經過乳酸菌發酵，優酪乳中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。
小貼士：
喝優酪乳應少量多次，不但效果更好，還能避免食用過多造成腸胃不適。最後要注意的是喝完優酪乳一定要記得漱口，否則優酪乳中的酸性物質及乳酸菌會影響到牙齒健康。
