敏感的唇部乾燥，即使是喝水也解決不了。很多人喜歡舔嘴唇來緩解嘴唇發乾皸裂，但其實這種做法只會導致病情更加嚴重，甚至患上慢性唇炎。
敏感的唇部乾燥，即使是喝水也解決不了。很多人喜歡舔嘴唇來緩解嘴唇發乾皸裂，但其實這種做法只會導致病情更加嚴重，甚至患上慢性唇炎。
唇部厚度只有皮膚1/3
唇部皮膚的厚度只有身體皮膚的1/3，而且沒有皮脂腺，不具備有保護功能的黑色素。嘴唇其實不算皮膚，它只是粘膜，黑色素少，表皮較薄，所以對乾燥的空氣、低溫、冷風等環境特別敏感。如果不認真保養，乾燥不滋潤是最明顯的反應。特別是秋冬季，吹起的乾冷風甚至會讓唇上的乾皮翹起，雙唇更容易變乾，甚至脫皮。雖然唇部的皮膚不會因為地心引力而下垂，但是當唇部出現缺水狀況時，說話、微笑、吃東西的時候都會導致嘴唇四周過早產生細紋。除了因環境引起的乾燥以外，年齡的增長也會使雙唇衰老，出現垂直的細紋。
舔唇易致慢性唇炎
很多人都會覺得嘴唇發乾，出現皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反。這樣，嘴唇的乾燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如乾燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水份不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水份，造成越乾越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。
此外，秋天時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
別忽視唇部卸妝
上班的女士通常每天要化一個淡淡的妝容上班，塗上唇膏更顯得精神奕奕。不過很多人下班回家後只知道要給眼睫毛卸妝，唇部就簡單地用餐巾紙搽搽就算了。久而久之，唇部就會受到一定的傷害。即使唇上的唇膏唇彩已褪掉，晚上也需要用專業的唇部卸妝液卸妝。清潔唇部的肌膚是比較敏感的，所以，在選擇卸妝液時，儘量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分大約4個區，從唇角往中間輕拭。雖然你唇上的唇膏已退掉，但也別忽略卸唇妝的步驟，就像面部卸妝一樣。在每次搽口紅或唇彩之前，先塗上潤唇膏，這樣對唇部保養更有好處。
香油和蜂蜜可保濕
要對付嘴唇乾裂，首先要調整日常習慣。及時補充足量水份，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大助力。無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。儘量避免風吹日曬等外界刺激，外出時可以採取戴口罩的辦法來防護。如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。
滋潤湯給美唇加分
調整飲食習慣也有助於改善嘴唇乾裂。平時應該多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加維生素的攝取。必要時可同時服用維生素A或B，説明口唇乾裂很快就可痊癒。另外，以下三款湯水也能幫美唇加分。
銀耳湯：銀耳30克，冰糖適量。取銀耳30克洗淨，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服，每日2次。有滋陰潤肺、止咳、降壓、降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。
鴨肉湯：鴨1只，切塊，按常法燉熟，調味後吃肉飲湯，每日2次。具有清熱、補陰、生津、潤膚之功效。體虛寒或受涼者及腹冷痛、腹瀉、腰痛者暫不宜用。
蜜釀白梨：大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食，每日2次。適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、久咳、痰少。
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孩子老摳鼻子易感染
少吃刺激食物可改善
小孩子的摳鼻子的壞毛病老是改不掉，有時還會摳出一鼻子血。我們經常會遇到這樣的情況，小孩子自製力差，感覺鼻子瘙癢難耐，忍不住就用手去摳了，久而久之就養成了摳鼻子的習慣，但這樣不僅不雅，而且會埋下健康隱患，比如造成鼻前庭炎。
有人認為，摳鼻子只要注意點，別摳破就沒事了，其實不然。手每天會接觸到很多病菌，指甲縫裡更是藏汙納垢最多的地方，摳破鼻子無論出血與否，只要有擦傷，就容易感染病菌，更嚴重的還會造成顱內感染，甚至危及生命。
因此，平時一定要少摳鼻子，小孩子可以用複方薄荷油或塗抹藥膏緩解症狀。如果感覺鼻腔內疼痛，千萬不要用手摳或者擠壓鼻子，以防感染擴散加重病情，應立即到醫院找醫生處理。
預防鼻前庭炎等鼻腔疾病的發生。除了要杜絕摳鼻子，還要少吃刺激性辛辣食品，少沾煙酒，乾燥季節要注意多喝水，或在室內放盆水增加濕度，保持鼻子的濕潤度。
