全科醫生倡健檢及早發現疾病 可自行監察血壓血糖
【明報專訊】全科醫生麥展僖表示，健康檢測是及早發現癌症及慢性疾病的重要途徑，民眾可以使用檢測工具，在家中自行監察血壓及血糖水平，若發現數值異常應盡快聯繫家庭醫生，50歲以上人士應定期進行糞便檢驗及大腸鏡檢查以預防癌症，女性則特別需要關注子宮頸及乳房狀況。
其中一個長者常見的慢性疾病為高血壓，麥展僖指上壓高於135、下壓高於85即屬於高血壓，民眾在家中自行選用可靠的血壓計量度時，應坐在有靠背的椅子，腳掌平放在地，手臂放在桌上與心臟維持同一水平，「每日量度血壓的時間應該一致，處於放鬆狀態，量度多次以獲得更準確結果，並記錄數據以供家庭醫生參考。」
麥展僖指另一常見慢性疾病為糖尿病，大多數患者沒有症狀，部分人可能經常感到口渴、尿頻、體重突然增減及視力模糊，「糖尿病是身體停止對胰島素作出反應，導致糖分在血液中積聚，隨着時間推移沉積物可能阻塞血管，引發中風、心臟病及血液循環不足。」
麥展僖續指，透過血液檢測可確定是否患有糖尿病，民眾可在家自行使用扎針式血糖機監測，正常情況下空腹血糖數值介乎4至7nM，餐後血糖數值為6至11nM，也可向家庭醫生查詢有否需要使用免扎針血糖監測系統，透過感應器隨時讀取血糖值。
此外，麥展僖指任何介乎50歲至74歲且無任何症狀的人士，都應該每兩年接受一次糞便免疫化學檢驗(FIT)，若有顯著的結腸癌家族病史，建議每5年進行一次大腸鏡檢查，「FIT檢測結果異常不代表有癌症，若在跟進治療中進行大腸鏡檢查時發現瘜肉，大部分都會在檢查期間切除，大腸鏡篩查是預防癌症的重要步驟。」
麥展僖又指，女性應定期進行子宮頸自我篩檢或抹片檢查，檢測是否有可能導致子宮頸細胞異常的人類乳頭瘤病毒(HPV)。此外，他指大約每8位女性中便有一位會罹患乳癌，定期的乳房X光造影篩檢可以及早發現乳腺癌。
麥展僖最後提出「八大健康要訣」，包括不吸煙及避免二手煙；每日做運動；健康飲食；達到健康的體重；控制血壓；限制酒精攝入量；減少壓力；以及定期進行篩檢或檢驗。
