【明報專訊】密度較肌肉低 脂肪多浮得起 夏天快到，又是時候暢泳一番！游泳游得好，除了技術，有時你的身體組成(body composition)也會幫上一把！「身體組成」指人的身體成分及比例，主要是脂肪、肌肉的比例，脂肪比例較高的人會更易在水中浮起，那是因為脂肪密度較肌肉低，和水相比，愈低密度的物質會易浮於水、反之則易沉。 密度、浮力、與重心 腰長重心靠後 游泳快慢，和身體比例也有關係，同樣的身高，如果一人上半身(由頭至腰)較長，游泳比腰短一點的會快一些呢！那是因為游泳依靠上半身雙手發力推進，腰長一點的人，身體重心會更後一些，在游泳時下半身會較不易沉。 ■想一想 除了這些因素，你知道還有哪些因素會影響游泳表現嗎？ 意見提供：香港中文大學教育學院體育運動科學系講師李致和(有「香港首席鐵人」之稱，為退役香港三項鐵人代表隊員) 文：大海 圖：鍾錦榮 ■提提你 今期《常識學堂》是本學年最後一期，希望各位同學善用及享受暑假。9月再見！ [常識學堂 第121期]
|
| |
| |
;){kind=small}
;){kind=small}
;){kind=small}
