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2017.12.04
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副刊 > 健康醫事
老年人會吃少得病
日前中國衛生計生委推出的《中國老年人膳食指南》，在普通人群膳食指南的基礎上增加了適應老年人特點的膳食指導內容，旨在幫助老年人更好地適應身體機...
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健康醫事
乳房竟有不為人知的秘密
乳房是女性身上性感又美麗的器官，男人天生對它充滿渴望與迷戀。充分了解有關乳房的知識，能讓它在性生活中發揮更大的作用。
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長者易患骨質疏鬆
喝點啤酒強骨健體
隨着年齡的增長，老年人的骨量和骨強度會逐漸下降。在絕經後的頭6年，女性的骨量減少多達5%；她們在10年內失去的骨密度可多達20%。骨密度下降...
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最健康的生活方式
從早上6點半開始
早餐要吃營養，中午再忙也要睡一會，周末出門曬曬太陽，晚上不要熬夜……說起健康的生活方式，人人都能說出幾點，卻未必能說得全。
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每天三兩水果助長壽
英國牛津大學最新研究發現，吃新鮮水果有很多健康益處，只要每天堅持吃150克（三兩），就可使心臟病和中風發病率降低40%，利於長壽。可是，每天...
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經典搭配 保健加倍
近日，美國“我的部落”網站刊文指出，合適的食品搭配不僅能做出美味，還可以讓它們的健康益處加倍。講究搭配，更是中國飲食文化的精髓。為你推薦適合...
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薑，烹調魔術師
薑是最常用到的香辛料之一，然而，你真的會用它嗎？本期，我給大家介紹一下薑在日常烹調中的妙用。
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男人最想聽到的“床話”
適當枕邊耳語是催情妙方，其效果不亞於性感內衣或某些藥物。近日，美國著名性學雜誌《紅書》最新載文，刊出多位性學專家總結出的“他在床上最想聽到的...
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高脂飲食 傷身兼傷心
大腦變慢 擾亂身體時鐘
色澤誘人的紅燒肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加，無法抗拒。殊不知，盡情享受美味的代價十分巨大。
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秋吃蘑菇有講究
香菇降血脂 杏鮑菇潤腸
入秋後，種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市。食用菌富含膳食纖維、氨基酸、維他命和礦物元素等，營養價值高，且多數有降低血脂、膽固醇，清理血液雜質，...
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