做了讓人「羞羞」的性夢，很多人會很羞愧，甚至覺得對不起伴侶。其實，性夢是一種正常現象，是在意識不清醒狀態下的想想像活動，幫助人們緩解、滿足性衝動，且古已有之。
古代文學著作如《牡丹亭》《聊齋誌異》《金瓶梅》《紅樓夢》中都對性夢有所描述。那麼，為什麼會有性夢，它是否正常？以下5個問題為你揭開性夢的面紗。
每個人都會做性夢嗎？
外國調查數據顯示，100%的男性和近75%的女性在45歲以前做過性夢。女性性夢發生率的頂峰期在30至50歲，男性的頂峰期在15至30歲之間，比女性早15至20年。
性夢通常是哪些內容？
性夢的內容與表現多種多樣。一般情況下，男性的性夢比較直白，多與性愛場景有關，如裸露的私處、性愛過程等；女性的性夢大多停留在溫情脈脈的接吻與愛撫上，而且，做夢的女性常常是一個旁觀者，而非夢中的角色。女性更經常地被夢驚醒，醒後能回憶起夢的內容；男性性夢往往伴有遺精。
性夢是否會帶來不良效果？
一般性夢不會產生嚴重的不良後果，但如果認識偏差或處理不當，就另當別論了。
1.心理出現不平衡。有人錯誤認為性夢是下流的、不道德的，因而產生困惑、內疚與不安，甚至影響到生活與工作。
2.影響夫妻關係。比如，丈夫在性夢中呼喚鄰居、熟人的名字，會使妻子產生懷疑，如果問題無法及時解決，很可能會影響夫妻關係。
3.沉溺於性。有些少年出現性夢後，沉溺於性夢的色情內容和場面，甚而嘗試兩性關係中的動作。
4.發生自殘行為。例如有個性格內向的男青年，經常夢中與姐姐亂倫且有遺精，醒後緊張與自責，認為行為卑鄙，競用刀割自己陰莖導致出血。
5.嚴重者出現自殺。中國某大學一位學生，夢見自己和同班的一位女同學性愛，後來告訴了別人，導致了那個女同學自殺。
為什麼會做性夢？
性夢的發生機制有多種不同的解釋。比如，弗洛伊德學說認為，性夢屬於無意識行為，人們不必為此顧慮；金賽學說則通過大規模的性夢調查得出結論，認為「日思」與「夜夢」無必然聯繫。對於成年男女，性夢能幫助滿足性衝動；對於青春期男女，是性生理逐漸成熟的反應，對於身體和心理的正常發展都是有利的。
性夢與道德有關嗎？
金賽調查和現代性夢實驗顯示，夢中性交與道德無關，性夢是不由人控制的，不代表人的真正意願，夢和現實有巨大差別，有其夢不等於真有其事。大多數性夢中，對象往往與年長者有關。心理學家認為，少年男女開始對異性發生興趣的時候，最吸引他們、使他們產生性欲的，往往不是他們的同齡人，而是比他們年長的已婚婦女或男人，因為他們的第二性徵更突出，性格最鮮明。因此，大家應正視性夢，不必驚恐，也無須竭力去制止，更不必背上沈重的包袱。
男性自測腎功能
腎虛九大症狀
腎臟器官是人身體內一個極其重要的部位，主要功能是將人體內的垃圾清運出體外。如果腎臟出現問題，身體也會跟着出現問題。在生活中，不少男人擔心會出現腎虛症狀。那麼，腎虛有哪些症狀表現呢？
腰酸腿痛 尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車裏，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀最終導致腎虛。
畏寒肢冷
「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦着其他臟腑，若其他器官久病不癒，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
哮喘
因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。嚴重的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
陽痿早泄
中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。
便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。
內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。
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