¡i©ú³ø±M°T¡j¤@¦W¨k¤l«e¤é¦b¥_©¤¶]¤s(trail running)®É¡A¥¢¨¬¶^¤U¤@°ï¦y¥Û¤W¨ü¶Ë¡A·j±Ï¶¤§ä¨ì¥L®É¡A¥Ñ©ó¤Ñ¦â¤w±ß¡AµLªk¥Îª½¤É¾÷±Ï¥X¡A¦h¦W·j±Ïû¦b²{³õ·f°_±bÁO³¥L¹L©]¡A³Ì²×µ¥¨ì¬Q¦§â¥L±Ï¥X¡A°e°|ªv²z¡C
®Ú¾Ú·à¤lÆW·j±Ï¶¤ªí¥Ü¡A¸Ó¦W20¦h·³ªº¨k¤l¡A«e¤é(©P¤é)»P¤k¤Í¦b·à¤lÆW(Lion's Bay)ªþªñªºMount Harvey¶i¦æ¶]¤s¬¡°Ê¡A¥L¦bª¦¤U¤@ÓÂr¥¬ªº®ÉÔ³Q§x¡A³Ì«á¶^¦b¤@°ï¦y¥Û¤W¨ü¶Ë¡A¦b«e¤é¤U¤È4®ÉP¹q¨D±Ï¡C
·j±Ï¶¤¶¤ªø¥dº¸ª÷(Brent Calkin)ªí¥Ü¡A¨ü¶Ë¨k¤l»L³¡¨ü¶Ë¡A¯á´Õ¥i¯à¤]¦³°ÝÃD¡A·j±Ïû®{¨Bµn¤s§ä¨ì¥Lªº®ÉÔ¡A¥LÅã±o«D±`µh·¡¡A¥B¥u¬ï¬ï³æÁ¡¦çªA¡A§ó¥X²{§C·Å¯gª¬¡C
·j±Ï¶¤¥»¨Ó·Q§Y®É¥Hª½¤É¾÷§â¥L±q¤s¤¤¦Q¥X¡A¦ý¦]¬°¤Ñ¦â©ü·t¦Ó§@½}¡C·j±Ïû§Y³õµû¦ô¨k¤l¶Ë¶Õ¡A¬Ý¬Ý¥L¨Åé¯à§_¤ä¼µ¦b³¥¥~¹L¤@©]¡A¬O§_»Ýn¥l³êx¤è¬@±Ï¡C·j±Ïû«á¨Ó±N¨k¤l¶Ë¶Õæí¡A¥B¥Î©ÒÄâ±aªº«O·x¸Ë³Æ±N¨k¤l¥]³ò¡A¨M©wµ¥¨ì²Ý¤é¤~±N¥L±Ï¥X¤s¡C5¦W±a³Æ¤FÅSÀç³]³Æªº·j±Ïû¡A¬[°_±bÁO¡A³¨k¤l¹L¤F¤@©]¡C
¬O¦¸·j±Ï¬°¤@¦¸½ÆÂøªº¦æ°Ê¡A¨ì¤F¬Q¤é¡A°Êû¤F¤Q¦h¦W¸q°È·j±Ïû¡A¥l¨Ó¥_©¤·j±Ï¶¤ªºªø÷¶¤¡A¥Hª½¤É¾÷§â¨k¤l¦Q¥X¤sªL¡A°e°|ªv²z¡C¥_©¤·j±Ï¶¤ÁÙ¥ÎÄá¿ý¾÷±N¦Q÷±Ï¤H¾ãÓ¹Lµ{©ñ¤Wºô¡C
¥dº¸ª÷§Æ±æ³z¹L³oÓ¨Ò¤l¡A©IÆ~µn¤sªÌn°µ¦n¦UºØ·Ç³Æ¡A¯S§O²{¦b¤Ñ®ð¦hÅÜ¡A¥_©¤¤s°Ï«Ü§Ö·|ªï¨Ó²Ä¤@³õ³·¡A¥«¥Á¤£À³¥u¬ïþÓ³æÁ¡¦çªAµn¤s¡C