副刊 > 健康醫事

吃全素未必健康<br>食物比例失衡 更易「三高」
其實這些問題都無法回答。因為讓人發胖和三高的,並不是某一種或某一類食品,比如肉類、蛋類、奶類等,而是一個錯誤的飲食生活習慣,一個總體平衡。 詳情
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防止血管硬化降糖降血脂<br>吃大豆的好處多
金黃色的大豆也入黃金般,營養和功效都是顯著的,那大豆有什麽營養功效呢?想要吃大豆有什麽好處,這些好處是否值得你選擇大豆呢?跟著小編一起好好的... ...詳情
男人結婚十大理由<br>減壓延壽添魅力
據美國男性雜誌《問他》報道,在英國,結婚人數已跌至近150年來最低;在美國,衛生和人類健康署耗資500萬美元廣泛宣傳婚姻的好處,鼓勵人們結婚... ...詳情
小兒夜啼大人急<br>臨睡前忌太興奮
小兒夜啼是常見的一種情況,多見於新生兒及6個月內的小嬰兒。睡到半夜的時候,孩子就會無緣無故的哭起來,大人也着急。孩子夜啼的原因有很多,如飲食... ...詳情
放慢咀嚼速度<br>吃得少又能飽
很多人吃的不少卻餓得很快,繼而又吃更多食物,久而久之,體型愈來愈胖。國外曾對常見食物飽腹指數進行排名,結果馬鈴薯居榜首,到底什麽影響飽腹感? ...詳情
立秋後正是吃藕好時節
立秋之後,“健康食材”鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效。因此,蓮藕... ...詳情
夏末秋初養生需潤肺<br>少吃辛辣
夏末秋初氣溫有所下降,但是暑意未消,依然會感覺到很熱,於此同時還會出現皮膚乾燥、喉嚨不適、陰虛體弱等症狀,因此,防暑解火的同時,還要做好潤燥... ...詳情
熬夜後吃什麽補救<br>蘋果消脂 橙子清腸
「日出而作,日落而息」本是人類適應環境的結果。但現在,因工作繁忙或娛樂活動豐富,很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡... ...詳情
女人以為骨感最美<br>研究:男生其實愛健美型
人類是視覺動物,第一次見面的人,90%都會在10秒鐘內對外表作出評判,在4分鐘內對其形成看法。對男人而言,女人的相貌和身材,在最初似乎遠比她... ...詳情
按摩八個「養生窩」<br>調和氣血 緩解疲勞
人體上有許多凹陷的部位,這裏往往隱藏着大量對身體有益的穴位,因此被人們俗稱為「養生窩」,通過適度按摩這些部位,可刺激穴位,疏通經絡,調和氣血... ...詳情

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