身上總是青一塊紫一塊,要不要緊?當然不要緊,因為一般都是摔的。那麼問題來了:一般人就算受點小傷「青一塊紫一塊」,過不了多久就會好。但有些人像「瓷娃娃」一樣,輕輕一碰就烏青,甚至是悄無聲息就烏青......那可能會出大問題。
為何這麼「脆」?
烏青只是看起來又烏又青,實際上是血管破了但皮沒破,血細胞跑到皮膚下面形成的。正常人具有非常精密而又複雜的止血系統,構成了身體的「應急防禦體系」:
血管:人體的血管好比河堤,血液好比河水。河堤堅固,水就沒法跑出去。
血小板:血小板就像是磚塊,當血管破裂時,它們會快速聚集到缺口處,封堵漏洞。
凝血因數:凝血因數好比水泥,它們能夠將血小板緊緊粘附在一起,砌成堅硬的堤壩,避免出血。
一般情況下,受傷時身體便會啟動這套「應急防禦體系」,所以不會出太多血。
如果損傷較大,應急防禦體系沒來得及充分止血,血管中的血液就會有一部分進入到我們的皮下組織,這種皮下出血便成為了我們看到的烏青。所以對於正常人而言,只有碰撞的力度足夠大,對毛細血管產生足夠破壞時,才會出現烏青。
該怎麼辦?
雖然很多電視劇會把烏青、流鼻血之類的症狀作為絕症的引子,但現實生活中這種情況發生的幾率真的很低。當你發現烏青時,可以通過這 4 個步驟判斷要不要去醫院:
回憶:是否有碰撞過;
再回憶:是否近期有頻繁發生烏青現象,是否服用特殊的藥物;
觀察:烏青的大小、形狀、部位、分佈等特點;
再觀察:除了烏青,是否有其他不適症狀。
如果在觀察過程中,你發現除了烏青還有以下情況,就一定要提高警惕,及時去醫院:
時間短,部位多,範圍大:短時間內出現多處烏青,或是烏青範圍逐漸擴大,難以吸收;
伴有其他不適症狀:發熱、關節疼痛、皮膚瘙癢、腹痛、血尿、大便發黑、鼻出血、頭暈乏力、皮膚發黃等;
小時候發生過且有家族史:少年兒童自幼出現輕傷後大片烏青或皮下出血,且親戚中有同樣情況,要當心是血友病;
長期吃預防血栓的藥物:很多心血管疾病的患者服用此類藥物,例如阿司匹林、華法林、氯吡格雷等,而這些藥物都存在一定的出血風險。如果服藥期間特別容易出現烏青,建議請醫生判斷是否需要調整。
這 3 類人「更容易烏青」
1. 血管變脆弱的人
在輕微損傷後就會破損,或者彈性較差無法快速閉合。如老年人常見的血管性紫癜,就是由於血管彈性變差所導致。
2. 血小板不夠用的人
前面我們說過,血管是河堤,如果河堤破了,體內又缺少了血小板這樣的「搶險突擊隊」,自然出血風險會相應增加。如年輕女性多見的血小板減少性紫癜,就是由血小板減少所導致。
3. 凝血因數有問題的人
人體體內的凝血因數種類繁多,各司其職,缺乏其中任何一種因數均會導致出血風險升高。廣為人知的血友病,就是一種遺傳性的凝血因數缺乏症,患者一般在幼年就會出現輕傷後出血不止的情況。
烏青不是壞事,但也不要輕視
一般來說,小傷留下的烏青會在 2 周左右被人體完全吸收。如果你覺得兩周時間太長,可以通過前期冷敷(傷後一天之內),後期熱敷等方法加快吸收進度。但其他民間療法,諸如穿刺放血、拔罐等都有不小的風險,切勿嘗試。
烏青的輕易出現是一個信號,至少能讓我們提高警惕,及時看醫生。通過檢查醫生一般都能找到產生烏青的根源,從而對症治療,避免更嚴重的情況。
所以,我們不怕烏青,但也不要輕視它就好了。
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一菜一穴
養出美麗膚色
所謂「養于內、美于外」,怎麼樣才能養出美麗的膚色呢? 針對四種不同面容,一菜一穴養出美麗膚色!
面容黑黯型
1栗子白菜煲
面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。
2太溪穴
在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精水,如果腎功能不足,身體裡的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題,養顏便無從談起。
太溪是腎經的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,所以,美女養顏,不可不用太溪。
方法:太溪位於跟腱與內踝尖之間的凹陷處。穴位用法也很簡單,按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩,或者用艾條灸15分鐘,自然腎氣充足,面色紅潤水嫩。
面容粗糙型
1筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海參滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法:把海參切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。
2勞宮穴
勞宮穴屬手厥陰心包經,按摩勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用。
方法:勞宮穴位於掌心橫紋中,屈指握拳時中指指尖所點處。可以採用按壓、揉擦等方法做逆時針的按摩,每穴按10分鐘左右,每天2-3次即可,還能起到暖手助熱、甯神養心、促進睡眠的作用。
面色蒼白型
1蜜汁花生棗
紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣,綜合生效使面色紅潤。
做法:把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
2血海穴
生活中,很多女孩都存在氣血不足或血淤症狀,表現為面色蒼白、面色黯淡、色斑較多。常按摩血海,可以達到補血化淤的效果,肌膚會更加紅潤有光澤。
方法:血海穴位於髕骨上兩寸,可用大拇指或中指按壓,順時針、逆時針都可以,隔日一次。每次按摩10分鐘左右,按摩的力道不要太重,感覺到酸脹、發熱就行。
面容多皺型
1什錦山藥泥
山藥具有補脾益腎的作用,核桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣又養血。氣血好了,皺紋自然少。
方法:鮮山藥或是馬鈴薯500g進行煮熟,去皮,壓泥,做成團餅狀,放上核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒,放入鍋中蒸上10分鐘,出鍋後澆上蜂蜜。
2常搓臉
搓臉能促進臉部血液循環,還能刺激一些穴位,對於老年人來說,能夠減少皺紋和老年斑。
方法:搓臉前應該洗淨臉,然後把手搓熱。搓臉的順序方向應為「從上到下,從裡到外」、順著皺紋的方向進行搓臉,更要注意搓完不要馬上吹風,以免降低按摩效果。面部有外傷、痤瘡及急性毛囊炎等疾病不適合搓臉,以免細菌擴散感染到健康皮膚。
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