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黃志劍博士來港兩年,與港將建立戰友關係。(鄭嘉慧攝)
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體育
 心靈雞湯慢火煲 抗拒變信任

比賽場上的港隊英雄,總帶着一份自信與氣勢,風光背後,他們卻像常人一樣,有時遇上恐懼與失意來襲。體院運動心理主任黃志劍博士,每天為港將烹調心靈雞湯,助他們跨過情緒困境。看着戰友由抗拒到信任,訪談中拋開心理包袱,就是他的最大成就。

一連2個月走訪體院各大部門,黃博士的辦公室也許是最能讓人身心放鬆。小小空間內放置兩張梳化,旁邊還放着插了鮮花的花瓶,連這個心理專家的聲線,也特別柔和。這裏的愜意環境,自然是經過黃博士的細心考量:「不只是運動員,社會上很多人都對心理專家有誤解,以為來見我們就是弱者的表現,特別是運動員面對隊友、對手,時刻要在場上表現強勢一面,要他們說出痛苦的回憶或是弱點,除了需要舒適環境,讓他們打開心扉,更重要是長時間建立而來的信任。」

來香港加入體院兩年多,他笑言試過花上一年多,才能打破隔膜,讓運動員放膽訴說不快:「可能你在坊間隨便買本成功心理學,都可看到我跟他們說的道理,但透過一齊出戰,一齊捱苦,才可讓運動員由抗拒到接受,再進一步信任我們,而不是從冷冰冰的書本去自行摸索。」技術、體能與心理,在黃博士眼中,就像櫈子一樣,最少要有3隻腳才站得穩。由他主理的運動心理中心,每天還有4名專家擔任軍師,分途助港將解決心理難題,還要讓他們透過心理訓練,提升訓練及比賽表現。

中心近年加強隨隊工作,除了兼顧心理輔導,亦要透過比賽臨場指導,更真實地觀察港將在高壓及緊張的實戰環境,如何控制情緒。若發現港將心理質素有待加強,專家便會透過各種訓練作改善,黃博士解釋:「其實肌肉活動多由大腦控制,與腦袋思考相關的部分,也是心理專家的工作範圍,所以我們除了性格評估,亦會提供不同訓練,與教練一同針對專注力、反應等方面,助港將提升水平。」

 
 
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