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2015.05.08
星期五
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副刊 > 健康醫事
過多憂慮 缺乏鍛煉
8大加速衰老的日常習慣
Main:大家都很關注提前衰老這個話題,因為這不僅會影響我們的外貌,還會影響身體健康。在過去的幾十年裡,醫學發展很迅速,能有助人們延緩衰老,...
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健康醫事
穿戴裝置影響運動成效
室內運動影響較小
隨着愈來愈多人投入運動行列,手帶、手錶、臂帶、腰帶等運動裝置亦愈趨盛行,然而早前卻美國研究指,部分運動手環計算能量消耗的數據誤差機率最高達4...
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紅棗配紅豆有利補血
薏米配紅豆減輕水腫
自古以來紅豆都是滋補食材,只有宮廷和貴族的女人才有機會享用,它飽滿圓潤、色澤厚重,很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的...
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生活欠規律易少白頭 多吃核桃杞子可改善
武俠小說中少年主角因受相思之苦以至一夜白髮的情節,少不免帶點戲劇效果,但於現實生活中,年輕白髮族愈來愈多卻是不爭的事實,尤其現代人工作壓力甚...
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長期熄燈玩手機
易損害視覺神經
上床後、入睡前,玩一會兒手機、iPad是很多人晚間的「餘興節目」,甚至關燈後仍意猶未盡。黑暗中,電子設備的強光直射眼睛,會引起眼睛的不適,嚴...
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保持性愛 有助減少勃起功能障礙
研究顯示,新發勃起功能障礙(ED)患者有1/4為40歲以下的年輕患者,其中有近一半為重度ED。缺乏性生活的男性,陰莖勃起功能衰退更快,每周性...
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戴手套
減少手部不適
健身教練
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笑出聲 聽音樂
有助延年益壽
對長壽來說,日常習慣可能比基因更重要。下面是美國多位專家總結出的「排名前六的長壽習慣」。
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治理耳鳴
趕走煩音
耳鳴是十分常見的徵狀,老人家會因為聽力衰退而出現耳鳴,年輕人也可能因為經常大聲聽音樂而引發耳鳴。不過,耳鳴有時未必能用藥物處理,也不能靠手術...
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多吃菠蘿
有助抗衰老
鳳梨又稱菠蘿,通常3月至6月在熱帶地區生長。鳳梨富含纖維、維他命、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁,無人不愛,好處多不勝...
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碎屍案豪宅2.7萬方呎