副刊 > 健康醫事

練穩定性和協調度<br>減少跑步受傷機率

練穩定性和協調度
減少跑步受傷機率

Lead：近年長跑熱席捲全城，除一眾跑會、企業紛紛舉辦馬拉松比賽外，也有不少urban runners晚晚全副裝備聯羣結隊，跑遍大街小巷。跑... 詳情
今日必讀
健康醫事
促進消化 化痰平喘<br>陳皮幾大養生功效

促進消化 化痰平喘
陳皮幾大養生功效

人們常拿陳皮泡水喝，但營養專家稱，陳皮還能入菜，可以製成很多口味獨特的佳餚，還具有一定的食療養生功效。 ...詳情
內分泌 壓力<br>易致人出暗瘡

內分泌 壓力
易致人出暗瘡

皮膚問題向來難纏，暗瘡是其中一種，而「青春痘」這名稱也只是個美麗的誤會。事實上，身邊有不少友人讀書期間皮膚甚光滑，豈料成年以後突然「火山爆發... ...詳情
脫髮年輕化<br>緊張壓力加速脫髮

脫髮年輕化
緊張壓力加速脫髮

在很多人的印象中，禿頂多開始於四五十歲男人當中，可近年來的調查顯示，禿頂的年齡至少提前了10到20歲，這就是說，越來越多二三十歲的男人們也開... ...詳情
多吃五花肉<br>通便補腎虛

多吃五花肉
通便補腎虛

Main：五花肉又名方肉、五花三層。位於豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱「五花肉」。這部分的瘦肉也最嫩且最... ...詳情
如何不做愚人：<br>多飲花茶易中毒 女性應適可而止

如何不做愚人：
多飲花茶易中毒 女性應適可而止

女人們總是滿懷希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留一些在自己身邊。有些貌似「養生」的行為，其實恰恰是傷害女性健康的「愚行」，除... ...詳情
流感可致致命併發症<br>打噴嚏後洗手防流感

流感可致致命併發症
打噴嚏後洗手防流感

每年冬季都是流感來襲的高峰期，雖然大部分人感染後也能很快康復，但小部分人有可能會出現肺炎等嚴重及可致命的併發症。接種疫苗有助減低感染機會及嚴... ...詳情
各國鼓勵多吃蘋果<br>保護視力 對抗抑鬱

各國鼓勵多吃蘋果
保護視力 對抗抑鬱

蘋果，古稱：柰。晉代學者郭義恭撰《廣志》有云：「柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方（當時指印度）多青柰，以為脯。」漢末文人劉熙... ...詳情
春吃花生 秋喝淡茶<br>有助男性藏精保腎

春吃花生 秋喝淡茶
有助男性藏精保腎

中醫學十分重視四季養生之法，《素問?四氣調神大論》中就提出了「春夏養陽，秋冬養陰，以從其根」的四季養生原則，同時告誡人們要注意藏精保腎，不然... ...詳情
生男孩<br>媽媽免疫系統更弱

生男孩
媽媽免疫系統更弱

芬蘭研究發現，生男孩的女性平均會少活8.5個月，因為男嬰會為懷孕期的母體帶來更大的負擔。 ...詳情
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