據《揚子晚報》報道， 近期， 一套號稱「讓整個香港都燃燒」、「香港白領人人必做」的「職場卸膊操」由香港火到內地，在微博和微信中瘋傳，連姚晨都忍不住推薦給工作室的同事。 所謂「卸膊操」，其實是來源於香港一部舞台劇《小人國4》中的一幕演出，「卸膊」粵語意為推卸責任，劇中三位男老師帶動觀眾一起做操，透過生動的動作和口訣將職場中推諉責任的做法演繹得淋漓盡致，令人一看就笑Cry(笑哭)，也引起共鳴。網友看完笑侃：「工間廣播操可以改成這個！」

刻畫職場 入木三分

「職場卸膊操」以反諷的方式展現職場中人們推卸責任的方式，還對應地分為底層篇、中層篇和高層篇，演員邊念「口訣」邊做操，並配上節奏十分帶感的音樂。

如低層卸膊操中，男老師教大家，如果上司把工作上的錯誤歸咎於你，你就說：「我都係照你意思去做！(我都按你的意思去做)」如果上司堅持是你的錯，你就說：「上一手同事都係咁講！(之前跟進的同事是這樣說的)」

高層篇中，每當下屬闖禍並向你求助時，高層要立刻劃清界線：「今次我真係愛莫能助！(這次我真是愛莫能助)」如果對方堅持是照你意思做才闖禍的，你就說：「我冇印象我有咁講過！(我沒有印象我有這樣講過)」短短幾句「口訣」，就將職場中出現頻率極高的推卸責任手法刻畫得入木三分。

其實，「職場卸膊操」在香港走紅已久。它來自於香港W創作社2013年6月上演的一部舞台劇《小人國4》。《小人國》是香港舞台劇界最受歡迎喜劇系列，本劇作為第四集，編劇兼導演黃智龍以嬉笑怒罵的喜劇手法，數臭香港社會中的各種「小人」。

而劇中每次演出必讓觀眾捧腹的就是「卸膊操」一幕。香港文化評論人鄧小宇曾評價：「講到四兩撥千斤，這次《小人國4》的神來之筆『卸膊操』，就是一次最佳示範。」而隨着該視頻的走紅，更有演出商表示有意將《小人國4》引進到內地演出。

刷爆朋友圈 解壓又健身

雖然「職場卸膊操」描寫的是香港的職場白領，但用到內地也毫不違和。視頻近期傳到內地，立刻在朋友圈中以刷屏之勢傳播，讓網友笑翻的是劇中三位男老師肢體動作之搞笑、演員之犀利，尤其是一句句十分洗腦的口訣，堪稱職場必用金句。

連姚晨看了也@自己的工作室：「請工作室同仁認真學習，以後改為跳操溝通日常工作！」有網友還邊看邊腦補：「現在在辦公室站起來跳會笑翻多少人！」

其實，「卸膊操」不僅歡樂，也解壓又健身，十分適合天天坐在電腦前的上班族用來放鬆肢體和神經。視頻中的男老師看到現場笑翻的觀眾就提醒大家：「看來你們真的受了不少苦。下次遇到這種情況，就躲到廁所，想想這套『卸膊操』，笑一笑，就算了，好不好？」

讓很多人笑翻的同時，也引發了大家對「卸膊操」創作者——香港W創作社的關注。

談到「卸膊操」近期在內地的走紅，主創們表示並不太意外。「香港有一些文化一向都很受內地朋友關注」，「卸膊操」演員鄧世昌覺得，「卸膊操」很傳神地反映了香港特色的打工文化，而且是不同階層的打工者心聲。

作為演出編劇兼導演的黃智龍坦言，「『卸膊操』最主要是以前我做了十年大公司，看過很多高層、中層及底層的人『卸膊』的伎倆，我便把十年的精華濃縮在一首「卸膊操」裏面。」隨後，他又想出了有氧操的創意：「「卸膊操」有趣的地方是，我們用了一種aerobic(有氧)的表演形式來配合，因為我們覺得aerobic的節奏感以及重複動作的要素，能營造一個荒誕的搞笑感覺出來，很能配合《小人國4》內諷刺小人的風格。」

「卸膊操」最大挑戰是想動作

鄧世昌則表示，在創作過程中，對三位「領操」的演員來說，最有挑戰的是如何配合「口訣」想動作。「動作要求除了傳神、有創意，還得讓觀眾覺得簡單易學，確實花了一段時間去推敲，也結合了動作指導老師的意見。」

如今「卸膊操」紅到內地，很多人都在學，問鄧世昌怎樣可以學得更傳神，他笑言：「其實只要你內心有那種感受，有一種身臨其境的感覺，就一定能表現出來！」