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2014.10.01
星期三
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副刊 > 健康醫事
中醫十大延年益壽秘方:
靜坐有助延長壽命 梳頭有助改善記憶
一些看起來最平常的生活習慣,卻能保持身體健康,不是良藥卻勝似良藥。中醫師為你總結出幾個養生高招,長期堅持下來的話能有助延年益壽。
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健康醫事
吃飯看電視
增加腦負擔
不知道每天有多少人都是邊吃飯邊看電視的呢?其實你知不知道,健康源於細節,這樣一個好像挺平常的飲食習慣其實壞處挺多的,讓我們一起來看看。
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解構洗澡學:
晚上洗澡清潔效益大
洗澡可說是每天日程中的必須、也是最令人期待的,不僅洗淨身體無垢一身輕,冷水淋身可有效降溫,熱水與蒸氣也令人有紓緩放鬆的感覺。只是,這個人生重...
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托起睪丸 放緩呼吸
易致男人性高潮
很多人認為,男人的性高潮就在射精的一瞬間,因此不必費心去「經營」。事實上,男人的性高潮也分檔次,要想獲得感受最好的高潮,建議從以下幾個方面入...
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如何紓緩牙齒敏感?
Lead:雪糕、糖果、汽水等食物,大部分人都可以隨時品嘗,但對於有牙齒敏感者而言,進食後伴隨而至的牙齒痠軟及刺痛,足以令人食慾全消。牙齒敏感...
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多喝豆漿
男生不長乳房 女性延緩衰老
在中國,一名40歲的男子胸部因太豐滿開始下垂。經檢查,患者體內雌激素嚴重超標。由於患者平時喜歡喝豆漿、牛初乳,愛吃黃鱔、泥鰍、魚蝦等水產,被...
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英國研究:
自信具有傳染性
英國一項新研究發現,自信具有「傳染性」:當一個人十分自信時,別人也能感受到他的信心。
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飯後兩小時內喝酸奶
減肥功效最顯著
1. 酸奶有很強的飽腹感,喝了特飽,而且營養也很豐富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白質,還有那麼多種維他命,熱量也不高,所以在餐前喝一小杯,...
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女性臀部大 易健忘
身材也會影響記憶力。一項研究顯示,「梨形」身材會增加女性發生記憶喪失問題的機率,也就是說,臀部大的女性更容易健忘。
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600kcal 早餐之選
Lead: 一日之計在於晨,吃早餐對健康的重要性,看似老生常談,除吃與不吃外,吃多少、吃什麼,如何減少油、鹽、糖的攝取量,也是重要的營養關鍵...
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