【明報專訊】10月起秋高氣爽，最適合做戶外運動keep fit，康文署近排出�鱄荂u健步行」智能手機應用程式「Fitness Walking」，提供全港18區33條步行徑�儭纁|長度、行完整條路徑燃燒�鴷d路里等資料，仲可以用GPS系統幫用家搵附近�翵B行徑，非常方便，大家唔想運動又少�鱄茞z由喇。

「健步行」係康文署近年推廣�儮B動，鼓勵市民��1分鐘內完成50至100米速度步行�黿a氧運動。而「健步行」App唔止係一個介紹步行徑�鞝pp，仲可以記錄個人步行數據作參考，包括行�鰲X耐、行�鰲X遠、步速等等。如果想知道當日運動成果，只要輸入出生年份、身高、體重等資料，就可以計到身體質量指數(BMI)、消耗熱量等數據做參考。