【明報專訊】有青少年在開學前跳海，有輔導青少年的專家認為，臨近開學，不少中學生經過暑假後，對重返校園會有適應壓力，包括如需轉校、應考公開試，甚至與同學在新學期再見面，都可能會感到不安，建議青少年要多與人傾訴，或藉運動紓緩壓力。

學友社學生輔導中心總幹事列豪章指出，學生昨日跳海未必與臨近開學有關，但開學無疑會令一般青少年易有恐懼，特別是若與同學感情因素有變卦，或即將迎接公開試，也會相對大壓力，建議學生要自我建立「防疫網」，找合適對象傾談，亦可寄情運動；畢業出路方面，則應多與人商量，訂下合理目標或不同出路的可能。

可寄情運動減壓

理大學生輔導網絡主任崔日雄亦指出，經過暑假，青少年會對返回校園有適應期，往往會因面對轉校、功課纏身、需要早起身等感到不安或抗拒，而這些情緒在初中時更為普遍，建議學生盡量要放鬆，必要時找朋友傾訴；高中學生則多受公開試影響，建議學生多準備，可與朋友一起了解升學出路，毋須給自己太大壓力。