趣學STEAM：習武不為戰
[2024.03.25] 發表
【明報專訊】中國傳統武術會耍槍弄劍，學武除了是同學口中的「型」，更重要是通過習武的運動鍛煉，緩解精神緊張的情緒，達至紓壓效果；同時又有健康的群體社交、彼此切磋，鳳溪第一小學武術隊習武不為對戰，有成員說：「最高興是可以一起上課，大家會互相教授自己所學的一套『劍法』，互相學習。」
■知多點
學校引入的「武藝操」，是一套受規範的武藝訓練動作，且已加入體育課中，朱偉林校長說：「讓同學學習武藝操，一方面認識中華傳統文化，另一方面運動能釋放多巴胺，助同學緩解日常緊張的情緒。長遠而言對精神健康有助益。」朱校長曾任體育老師，明白運動的益處，因此鼓勵同學習武。
文：鄭惠霞
圖：鄭惠霞、賴俊傑
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[常識學堂 第299期]
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