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2023.12.30星期六
副刊 > 健康醫事
肥胖、三高、嗜煙酒 致腦血管病變
一場風暴不請自來，吹襲過後滿目瘡痍。 健康醫事
揹負重背包步行 減肥兼操肌
潮玩rucking 易入門變化多
步行運動變奏多，簡單如揹着加重背包步行，其實已可加強鍛煉。社交媒體上搜尋#Rucking，出現不少軍人揹起迷彩大背包負重前行的訓練影片，同時...
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70歲跑沙漠越野賽 61歲闖南極馬拉松
老薑瘋狂體能大挑戰
「老薑大使」到大學課堂交流，每次講故事之前，我們先收集大學生對長者的印象，「體弱」是頻繁出現的關鍵詞。今期兩名「老薑大使」以體能見長，瘋狂在...
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