• 2023.10.17
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先啡後睡 20分鐘叉足電

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午後飯氣攻心，即使努力睜開眼睛，眼皮仍抵擋不了地心吸力，極需補眠。 詳情
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健康醫事
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第31屆世界大學生夏季運動會（簡稱：世大運）已於7月28日至8月8日在成都順利舉行。港隊派出143名運動員參與12項運動，喜獲歷屆最多面獎牌... ...詳情
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面對生活壓力，有人喜歡放空，有人選擇躺平！近期又出現對付壓力「新招」。外媒報道，社交媒體平台最近流行一個新風潮bed rotting（爛在牀... ...詳情
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繼上屆東京奧運的滑板、運動攀登及衝浪後，霹靂舞（breaking）亦將迎來奧運首秀，成為明年巴黎奧運的新增項目。而今天（23日）開幕的第19... ...詳情
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一生中有三分之一時間用來睡覺。看似浪費時間、無所作為的睡眠，其實對維持身心健康非常重要。長期睡眠不足使人沒精打采、難集中精神外，中醫認為會耗... ...詳情
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西醫角度，九成高血壓皆屬原發性。然而中醫學認為高血壓有着不同成因，強調要透過望、聞、問、切，了解病人身體狀况，找出病因來對症下藥。日常飲食、... ...詳情
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蔬果的農藥殘餘問題一直受到關注。美國環保組織Environmental Working Group（EWG）自2004年起，每年找出殘留最多... ...詳情
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新冠疫情除了留下「長新冠」後遺症，有牙醫指出，疫後牙周病患者亦見增加，估計是因為疫情期間不少人都暫停到牙醫診所檢查和清潔牙齒。 ...詳情
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高溫悶熱，經常滿頭大汗，不單油頭垢面，也特別容易出現頭皮痕癢。不少人都以為，只要勤洗頭就可以擺脫困擾，但原來有些頭痕問題，並非單靠多洗幾次頭... ...詳情
癌魔更愛脂肪胺基酸

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6年前我在《明報》寫了3篇關於癌症和糖之關係的文章，詳細解釋了「癌症食糖」這種講法的來源，當中理據和坊間一些謬誤，也闡述了癌症病人如何看待戒... ...詳情
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