• 2021.10.04
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副刊 > 健康醫事

自由式  背泳  減肥之選
專家指出,相比其他帶氧運動,游水減肥效果更顯著,同時鍛煉肌肉和心肺。哪一種泳式減肥最有效?冬泳會否消耗更多熱量? 詳情
健康醫事
長者的消化道健康:腹瀉和便秘
一、什麼是正常的大便習慣呢? ...詳情
家居操下肢 零器械益身心
民眾生活繁忙,未必有時間每天到戶外做運動,身心也經常處於繃緊狀態。然而,足夠的運動能提升身體的整體機能,加強抵抗力;同時透過運動分泌安多酚,... ...詳情
長者的消化道健康
消化道是人體不可或缺的一組器官,專責從飲食中消化食物和吸收養料,隨着年齡的增長,由於多年來積聚了飲食、生活方式、疾病和藥物的影響,消化系統出... ...詳情
中藥攻補兼施 防治腦小血管病變
腦小血管病變(cerebral small vessel disease),是指腦部小穿支動脈(直徑介乎40至200微米)、毛細血管和小靜脈... ...詳情
有效率可提升至60%<br>免疫標靶夾攻晚期腎癌
香港人較少認識腎癌。根據香港癌症資料統計中心數據,近年來腎癌個案數字上升,新症由2009年505宗,增至2018年的近800宗,升幅逾50%... ...詳情
運動員也會患上缺鐵性貧血
運動員 — 無論是頂級的奧運選手、還是認真的業餘運動員,都經常保持高水平的體適能 (physical fitness),以能參與他們選擇和喜... ...詳情
另類治療 長者花草間重拾歡顏
在專業醫療護理以外,透過輔助或另類治療,也有助改善病人心理狀况,提升生活趣味,促進身心靈健康,提供更多元化的支援。例如園藝治療,讓參加者重拾... ...詳情
缺鐵性貧血
缺乏鐵質會導致 「缺鐵性貧血」(iron deficiency anemia),徵狀包括:容易疲倦和感覺虛弱、工作及學習表現欠佳、兒童的智力... ...詳情
貧血徵狀和病因
貧血(anemia)是身體缺乏足夠健康的紅血球,不能為身體的器官、組織和細胞提供適量的氧氣,貧血會令患者感覺疲倦和虛弱。有多種不同類型的貧血... ...詳情

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