• 2019.04.04
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選購合適的運動器材：有氧編

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讀者如想保持身體健康，其實源於維持良好的生活習慣加上均衡飲食、充足睡眠及適量運動。有很多人曾經問過我如何在忙碌的生活中保持適量運動？其中一個... 詳情
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健康醫事
夜班、輪班睡眠混亂<br>醫生教你健康睡

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因經濟和社會發展的需求，輪班工作已經成為製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業（包含長期照護產業）、保全業、便利商店等事業經營的常態，甚... ...詳情
減掉100磅之後的生活

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52歲的克里斯蒂娜自從大學以來，一直處於肥胖狀態。她曾嘗試一些方法以控制體重，但收效甚微。 ...詳情
自療碰傷撞瘀該用冰敷還是熱敷？

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當遇上一般家居受傷時，通常都是和碰傷撞瘀有關。有些人會傾向使用冰敷療理患處，有些人則喜愛使用熱敷，但大部分人都未能弄清該何時使用冰敷或熱敷？... ...詳情
哺餵母乳

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全球多個醫學專家組織，包括美國兒科醫學院（American Academy of Pediatrics）、美國婦產科醫學院（American... ...詳情
「你是不是太「sweet」了？

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甜可謂食味界的「女王」，男女老少通通喜歡。甜食令人心情愉悅，卻令人身體受累：研究證實過量的添加糖是心臟病、癌症、糖尿病以及脂肪肝病的罪魁之一... ...詳情
藏在光影間的浪漫<br>法國現代藝術

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提到法國，大家就想到浪漫，但到底浪漫的「點」在哪裏？似乎又難說得很具體。 ...詳情
哺餵母乳

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「脂肪肝，不就是因為肥而多了點脂肪嗎？」

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　如果你的第一反應是這樣，一點兒也不出奇。加拿大肝臟基金會於三月「肝臟健康月」公布的新的調查顯示： ...詳情
腕管綜合症（CTS） 的自療運動

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現代上班族由於多數要使用雙手操控電腦或機器，所以很容易患上腕管綜合症（Carpal Tunnel Syndrome, 簡稱 CTS）。 ...詳情
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