夫妻要常聊性信號

溝通是促進彼此理解的重要手段，這一點同樣適用於性愛。夫妻就性愛中的感受和體驗進行交流，進而達成協調、和諧性愛的過程，就是性交流。

性交流的內容既包括自己生理上的需求，也涵蓋性愛中的心得或願望等。其具體內容有四方面。1.性訊號的交流，即了解對方的性習慣，以及知曉對方哪些語言和動作暗示著性愛，如性愛的特殊叫法、某個具有挑逗性的眼神等。2.性反應的交流，即了解對方的感受，如喜歡對方刺激自己的哪個性敏感區，希望的性愛頻率、速度，對快感與高潮的反應等。3.性偏愛的交流，如對性愛體位、時間與環境的偏好等。4.情感的交流，即了解對方喜愛的親昵方式，如怎樣接吻及擁抱；性愛過程中喜歡怎樣的談話內容，如回憶初戀時的甜蜜，給對方寫的情書等。

選擇適當的時機進行性交流也很重要。 對新婚夫妻來說，因性經驗不足，所以性愛前和后，均可進行性交流，這有助於克服膽怯與性經驗不足造成的尷尬。對結婚多年的夫婦來說，可在性愛後進行總結，談談感受，對性生活進行修正，不斷提升滿意度。

此外，性交流並非只局限於交談，可以有多種方式，如眼神、暗號、動作等，只要彼此能夠心領神會，為更好的性愛提出建議，就是有效的性交流。它不僅可增加夫妻間的性快感、舒適度和親密感，還能使夫妻間的性生理與心理得到緊密的融合，達到和諧性生活的美妙境界。

在交流時，還要注意以下幾點：第一，要說實話，別遮掩。有些妻子在性生活中從未出現過性高潮，卻假裝說有，丈夫信以為真，結果這種狀況長期得不到調整，最後導致夫妻性生活不協調，影響了婚姻質量，弄巧成拙。第二，性交流不局限在?上，更可以體現在日常相處的言談舉止與情緒氣氛之中。這也會增加夫妻間的情愛，讓婚姻生活更顯甜蜜。第三，彼此要主動應答。有些女性面對性話題表現得很羞怯，不敢大膽表露，這會影響性交流的效果。

所以，性交流時要鼓勵彼此積極主動，才能真正做到溝通，達成和諧。

10個細節為性愛添活力

1.對自己的性快感負責?主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。

2.和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿?日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

3.不斷改變性生活的方式?長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

4.不要等待性高潮?女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

5.應有適當的性幻想?這樣，可以增加雙方的性快感。

6.不要將不滿情緒帶入性生活?如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，會給今後的性生活帶來隱患。

7.有性生活問題要及時請教專家?如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。

8.不要次次都求完美?有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

9.不要把一時的性生活失敗看得過重?男子一時性陽痿，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等，給以後的性生活帶來負面影響。

10.營造和諧的性愛環境?和諧的性環境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響性生活的質量和數量。