【明報專訊】全職運動員的選擇

20多歲的皓晴，回想小學時學校還未有乒乓球校隊，現在母校聖羅撒學校的乒乓球校隊有10多個隊員，當中有些隊員7歲，也正是李皓晴剛學乒乓球的年紀呢！師姐與小師妹一起分享與乒乓球有關的成長點滴。

李皓晴小時候隨哥哥一起學打乒乓球，她回憶：「覺得有趣，後來比賽拿到獎，很快樂有成功感，便一直打下去。」小學時的李皓晴，一星期5天放學後都要到香港體育學院受訓。到15歲，為了更專注、追求更高技術及成績，她決定成為全職運動員，因為運動員對體能、身體反應要求高，希望趁年輕有體力時再催谷自己往更高的層次。經過專注賽事的數年後，皓晴已重投校園，成為香港中文大學的學生，她現在是全職運動員、也是學生呢！

經驗分享：「喜歡」是動力

皓晴年紀輕輕，已是經驗豐富又有傑出表現的乒乓球好手，校隊同學對於難得一見的大師姐回來母校，都有不少技術上問題要請教她呢！

你是怎樣平衡讀書與練習的？

皓晴：以前放學是下午2時多，大概4時多5時就要到體育學院練習，會利用車程的時間做功課，練習後也要做功課。練習時間長，其實很不容易，會少了很多去玩的時間。但因為喜歡打乒乓球，每次練習就當作是去玩了。

當運動員怎樣維持生活？

皓晴：全職運動員跟其他有工作的人一樣，會有薪金的；而且比賽獲獎也會有獎金，便是透過這些來維持生活。

■知多點

乒乓球起源於網球，從英文名稱Table Tennis直接翻譯就是：「桌上的網球」，用具包括乒乓球桌、乒乓球及球拍，二人或四人對賽。乒乓球拍由木板及兩塊膠面組成，握拍方式分為直手(直板)及橫手(橫板)握法。

乒乓球的不同位置通過與膠面的球拍摩擦撞擊，配合運動員的姿勢動作及力度，能打出不同角度、旋轉方向不同的球。

旋球 球拍膠面摩�肮O關鍵

■STEM解構

問題：我不能發旋球，容易落網，為什麼？

皓晴：發球的時候手要稍微向下一點，球才不會落網。乒乓球與球拍的膠面撞擊摩擦後擊出，它的落點跟與膠面撞擊時的位置及力度有很大關係。球拍的膠分為反膠(又稱「反貼」)和正膠(又稱「正貼」)，前者平坦、後者凹凹凸凸，同學及皓晴用的是反貼球拍，當乒乓球擊在反膠時，如果有大的摩擦力，便可產生有更強的旋轉(沒有凹凸的表面阻礙)。在發球時，手稍微向下擊球可以產生更強的摩擦力呢！

■STEM解構

側一點擊出直線球

問題：擊球為何拉不到直線？

皓晴：跟站立的姿勢有關，發球及球落的方向會成拋物線，如想拉直線，身體不是與球落點成一水平，而是要側一點，待手轉動擊打時才能成直線。想將球打成直線，不是「直來直往」，這跟「拋物線」有關。物件拋出後，會成弧形的拋物線，所以計算直線球時，不是想�茼V前打就能打成直線，而是需要了解怎樣的拋物線才能讓乒乓球落在肉眼看見的直線點呢！

旋轉和速度

打乒乓球時，透過力量與技術，運動員能讓乒乓球有不同角度的快速旋轉，讓對方接球時因乒乓球高強度的旋轉而不能招架。乒乓球的旋轉基本分為3類：

◆上旋

球拍向上摩擦、乒乓球向前轉動，像向前的車輪。當接球的球拍與帶強烈上旋的乒乓球接觸，因乒乓球還在高速旋轉難以即時停止，接球時便容易向上飛出界外。皓晴擅長的「弧圈形」打法就是強烈的上旋球，是高技術球手常用的打法

◆下旋

球拍向下摩擦、乒乓球向後轉動，像向後的車輪。跟上旋道理相近，高速的下旋會使對手接球時容易向下落網

◆側旋

乒乓球左右轉動，像陀螺。跟上、下旋道理相近，高速的側旋會使對手接球時容易向左或右飛出界外

■想一想

乒乓球工具簡單，卻有多種變化，你認為與什麼有關？

■關鍵詞

摩擦力 friction

拋物線 parabola

文：大海

圖：楊柏賢、網上圖片

[常識學堂 第102期]