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跑步雖簡單 長跑要謹慎

跑步雖簡單 長跑要謹慎

跑步是所有運動裡最基礎的運動，也是技術含量最低的運動，同時還是消耗熱量的最好運動方式之一，可以改善心肺功能、促進身體新陳代謝，增強肌肉和肌耐... 詳情
今日必讀
健康醫事
頭梳千遍 病少一半

頭梳千遍 病少一半

頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。所以，千萬不要小看梳頭這個動作。怎麼梳頭最養生？ ...詳情
正確挑選反季節蔬菜<br>有蟲眼不等於無公害

正確挑選反季節蔬菜
有蟲眼不等於無公害

「不時不食」，這是一句老話，講的是吃東西要應時令、按季節，到什麼季節吃什麼東西。然而，到了如今，冬天吃西瓜、夏天吃蘿蔔，我們甚至搞不清楚什麼... ...詳情
七分飽讓人延年益壽 <br>細胞保持饑餓更健康

七分飽讓人延年益壽
細胞保持饑餓更健康

科學家發現，在保證必要營養的前提下，比一般情況減少25%∼30%的熱量攝取，能起到延年益壽的作用。原因是，細胞在饑餓時，為了給自己的生存提供... ...詳情
養胃宜吃紅色黃色水果<br>調理胃病注意腹部保暖

養胃宜吃紅色黃色水果
調理胃病注意腹部保暖

現在的很多人平時吃飯不及時，而且經常吃速食，所以很多人或多或少都會有一些胃病，那麼得了胃病應該怎麼調理呢?平時生活中怎麼做能養胃呢? ...詳情
射精並非性高潮<br>三大因素減低快感

射精並非性高潮
三大因素減低快感

　男人射精=性高潮？錯，男性性高潮與射精並不是同一回事，在通常情況下兩者幾乎是同時發生，所以造成了男性高潮就是射精的錯覺。 ...詳情
寶寶哭鬧是缺鈣表現 <br>不宜多吃肉蛋類食物

寶寶哭鬧是缺鈣表現
不宜多吃肉蛋類食物

家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯成長，充足的鈣質才能保證寶寶長高高，那麼該如何給寶寶補鈣呢?正確的補鈣方法才能促進孩子對鈣質的吸收，下面就一... ...詳情
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蜂蜜一種喝法能除百病

蜂蜜一種喝法能除百病

蜂蜜，是人們最常見的一種食物，尤其是近年來，蜂蜜的好處風靡于大江南北，就連蜂王漿，蜂花粉等蜂蜜類的保健品也漸漸走進人們的生活。別看蜜蜂那麼小... ...詳情
手麻釋放身體信號<br>一個水瓶揮別麻木

手麻釋放身體信號
一個水瓶揮別麻木

手麻身體暗示的疾病 ...詳情
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