無論社會有多荒誕，做人都要有「腰骨」，無論在風平浪靜抑或風高浪急，要在大海中乘風破浪，滑浪風帆選手同樣需要腰骨。要御風而行，選手要利用撥帆或臥後的技巧，以強勁腰力作支點，人板合一。文：卓志恒 滑浪風帆的基本裝置主要有兩部分，分別為帆索與板體，滑浪風帆選手就站在板體上，並手握帆索上的橫桿。但要在大風細風、逆流順流的環境前進，對運動員的肌肉力量和耐力都非常講究，觀眾常會見到滑浪風帆選手在比賽時，會呈現出「7」字形的動作，而長時間保持這個臥後的姿勢，腰背肌肉相當關鍵。 保持「7」字姿勢 腰背成關鍵 浸會大學體育學系副教授雷雄德表示，玩滑浪風帆需運用到全身肌肉包括手、腰背及腿部，特別是前兩者。他形容腰背就如繩一樣將帆索的橫桿與板體連繫起，再配合雙手以及繫住腰間的助航帶作支點，推動風帆向前。 不過，海面風浪隨風勢改變而有所不同，雷雄德指雖然在大風或細風，在技巧要求上有異，但同樣都要求腰背以及手臂力量。在風平浪靜的環境，選手需要「撥帆」(Pumping )力抗水阻，推動風帆向前，而撥帆不能只用雙手，選手更需要擺動腰背去發力，但船身會較為挺直；至於在大浪的情况，運動員一般會將雙腳繫住板體上的腳帶平衡，並將「7」字形的身軀向後傾斜，讓板體能盡量浮出水面，避開水阻之餘，更借助風浪加速滑行，做到所謂飛行(Planing )，而這個臥後的平衡動作，更加需要腰背耐力。 大細風技巧要求有異 雷雄德又提到，比賽時的風勢大小，會對不同體重的選手有利弊，如在平靜的海面，輕盈的運動員會較有利：「因細風時板體食水較深，若體重輕能夠減少水阻加速前進。」譬如在里約奧運的比賽環境，與香港赤柱一樣屬內彎，多數為小風至中風，故對體重較輕的香港代表盧善琳或較有利；相反，若果在大風情况，雷指體型較健碩的選手會有著數，因要在大浪上穩定向前，需要較多肌肉力量去平衡。
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