12個關於胸部健康的事
胸部保健運動小貼士

佩戴胸罩不會增加患乳腺癌的風險

曾有觀點說，穿戴胸罩會擠壓乳房的淋巴系統，導致毒素積累，導致乳腺癌，但已被各個醫學專家推翻是不科學的。無論是胸罩的類型和鬆緊度都與患乳腺癌的風險沒有任何關聯。但從舒適度上來講每天佩戴的時間可適當減少。

豐胸不會增加患癌的風險

有調查曾表明，有乳腺植入物的女性在乳腺癌的風險並沒有更大。

30+患病的幾率會上升

30+的女性，要週期性進行乳腺檢查，隨著年齡的增長，幾率也會上漲。另外30歲之前生小寶寶可以降低患病率。

塗抹止汗露不會得乳腺疾病

曾有美國癌症協會的醫學專家通過更多的研究並沒有證實這個觀點是正確的，但是因其中的化學成分並不建議每天使用，更不推薦那些敏感膚質的妹子，除非出席必要的場合時可以偶爾使用。

胸小的姑娘患病不會率低

有不少資訊曾指出這樣的觀點，讓那些胸小的妹子得到些許心理安慰！但是，醫學專家稱乳腺癌的患病率跟大小並沒有什麼直接關係，只是在檢查過程中，大胸要相對複雜一些而已。

咖啡因不會導致乳腺癌

其實並沒有現實情況證實咖啡因會導致乳腺癌發生，甚至有一些研究表明咖啡因實際上還可以降低患病的風險！

有乳腺癌家族史的女人更有患病風險

繁忙的都市節奏，高壓的生活已經威脅到女性身體的健康，而乳腺癌目前已經成為女人的第一殺手。如果父母，兄弟姐妹有過乳腺疾病，那麼發病率將比普通人高出一倍，如果胸部有任何不適，請及時做檢查治療。

大多數的乳房腫塊不都是惡性

鼓勵各位妹子養成自檢的好習慣，如果發現有腫塊也不要收到驚嚇，因為大約80%的女性的腫塊都是良性的。但還是鼓勵大家去醫院做進一步檢查，不管怎樣小心總是好的。

乳腺癌不可以預防

其實大約70%被確診的患者並不完全是因為基因，也就是說，乳腺癌主要是偶然發生的疾病，並且可致病原因尚未明確，但健康的生活方式是可以降低患病風險，但並不能預防。

人工流產不會增加患癌的風險

事實上是流產會在懷孕期間打亂自身的荷爾蒙週期，而乳腺癌與激素水準息息相關，所以許多研究調查表明二者有因果關係，但沒有確鑿的證據。

生育不會增加患乳腺癌的風險

由於雌激素與乳腺癌的關係，生育從而成為患癌因素的懷疑物件。但是一些研究表明其實准媽媽們並沒有較高的患病風險。反而是婚後未育、晚育和非母乳餵養會增加患病幾率。曾有一組資料表明首次生產年齡大於30歲是小於20歲的1.9到3.5倍，未育的危險性是妊產數大於5個的1.4倍；人工餵養是母乳餵養時間超過16個月的1.37倍。

肥胖會增加患病幾率

的確是這樣！肥胖會增加患乳腺癌的風險，特別是過了更年期以後再變胖風險會更大。

胸部保健運動小貼士

在享受沐浴的過程中，充分接觸自己的身體，可以在這時給乳房做個按摩檢測，時刻關注自己的乳腺健康。

乳房健康，趁「澡」自檢自檢3部曲

Step1看

雙手叉腰，對著鏡子檢查雙側乳房是否對稱，乳頭是否凹陷，是否有濕疹；抬起一側手臂，看乳房皮膚是否出現凹陷。

Step2按

三指併攏，左手檢查右側乳房，順時針方向按壓整個乳房，最後檢查乳頭乳暈區，看是否觸及腫物；同樣方法，右手檢查左側乳房。

Step3揉

輕輕揉壓雙側乳頭，看是否有溢液。

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笑點變低或是癡呆先兆

倫敦大學學院(UCL)的研究者對癡呆患者親屬進行了調查，發現許多親屬都提到癡呆病人的幽默感會發生巨大的改變，甚至變得「不合時宜和圖示化」。

一項新的研究發現，越來越不尋常的幽默感很可能就是癡呆的早期徵兆，包括不合時宜地大笑。

倫敦大學學院的研究者在《阿爾茨海默病雜誌》(JournalofAlzeheimer’s　disease)上發表了一項研究，這項研究調查了48位癡呆患者的家人和朋友，這些人在發病前至少15年就已和患者認識。許多患者的家人和朋友都覺察到病人的幽默感發生了變化。

這項研究發現，病人經常在「明顯不合時宜」的情況下發笑，包括觀看關於自然災害的新聞報導，或者只是看到別人車沒停好時，有的病人甚至在看到愛人被嚴重燙傷時還發出笑聲。

這項研究發現，癡呆病人往往覺得諷刺和荒誕喜劇的趣味性遠遠不如像《憨豆先生》這樣的滑稽劇。受訪者說，在病人確診後，他們注意到病人對一些庸俗和滑稽喜劇的偏好程度發生了劇變。

研究發現，所有的癡呆患者群體相比于其他病人而言，喜好諷刺和荒誕喜劇的人數要少得多。

研究發現幽默感的改變在兩種特殊的癡呆類型中表現得尤為常見：詞義性癡呆和一系列使患者失去自控能力而無法適應社會情境的額前葉癡呆，而在阿爾茨海默病患者中也時常發生。

「早期，他們只是對一些有點趣味、輕薄以及不合禮節之事開懷大笑；而現在他們對一些沒什麼有趣的事也笑個不停，甚至還會說『我就是想笑，我甚至不知道我為何而笑』，」一個受訪者如是寫道，「有一年當我嚴重燙傷我自己時，他們竟然覺得這十分有趣。」

「我患有哮喘，當我掙扎著呼吸時他們有時也捧腹大笑。」另一病人親屬這樣寫道。

許多人說，患上癡呆後，病人先前通過培養所得的成熟幽默感就消失了，只有在看到一些低級胡鬧喜劇和聽到黃色笑話中才能與家人共同發笑。

「曾經富有智慧的幽默感如今已蕩然無存，他們的笑點變得更加低級而膚淺，別人笑，自己也笑。」一人如是寫道。

「他們根本就沒有一點幽默感，根本不會真正覺得任何事情有趣，只會在完全不合時宜的時候發出傻笑和冷笑聲。」另一人這樣寫道。一個人曾說他們患病的家人的所謂幽默感變得」更加粗俗和圖式化，任何事現在都變得『好笑』。」

來自英國阿爾茨海默病研究組織(Alzheimer’s ResearchUK)的SimonRidley博士說，如果注意到家裡有人發生類似的行為變化，應該立即與醫生聯繫。

「儘管當我們聽見『癡呆』這個詞時首先聯想到的是失憶，但是這項研究提醒我們同時也要關注一些與我們日常生活和人際關係相關的其他症狀。」他告訴BBC道。

全方位地深入瞭解癡呆症狀，將會有助於提高我們及時準確診斷的能力。

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肝好不好看皮膚就知道

指甲　毛髮　皮疹

提起肝炎，人們首先想到黃疸、皮膚發黃、鞏膜發黃。河南省中醫院消化科主任醫師牛學恩說，除了這些外，肝炎在皮膚上還有一些表現，熟知這些變化，會對早期發現肝炎有一定#明。

蜘蛛痣和肝掌

有的肝病病人，特別是有肝硬化的人，會出現蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常出現在面部、脖頸部位。

皮疹

感染了病毒性肝炎，有人可以發生皮疹。常見的有紅斑、斑丘疹。這些症狀往往在黃疸或其他症狀出現前1-6周出現。

蕁麻疹

感染肝炎病毒後，有人會出現急性或慢性的蕁麻疹，而且反復發生。嚴重的病人，可伴有高熱、腹痛等全身症狀。這種蕁麻疹與一般的「風疙瘩」不同，不容易消退，持續的時間比較長。

指甲改變

肝炎病人指甲的甲床變得混濁，俗稱「白甲」，指甲彌漫性發白，有時僅在指甲的前端小部分還殘留有粉紅色。

毛髮改變

有些肝炎病人的頭髮變細。男性病人的鬍子、腋毛和陰毛，也會減少。這與男性肝炎病人血液中的雌激素水準升高有關。

皮膚色素沉著

肝炎病人如果沒有經過認真治療，或者病情嚴重，有可能轉變成肝硬化。肝硬化的病人，全身的皮膚色澤會成為黑褐色，有的甚至尿液也會出現黑褐色。

皮膚瘙癢

肝炎病人有全身性的皮膚瘙癢，有人是暫時的，有人則是持續瘙癢。特別是有黃疸的病人，皮膚瘙癢早在黃疸出現前數月或黃疸出現後一年發生。