沉迷網絡世界 智能手機帶來文明病
【綜合報道】智能手機的普及，讓人人都離不開它，不論是收信息還是上網找尋東西，我們愈來愈依賴手機，但跟隨而來的，是潛藏的健康問題。
長時間觀看手機讓脊椎承受過多的壓力，英國脊椎醫學會的調查研究便指出，年輕人因過度沉迷手機導致背部出現問題的情況不斷新增，在16歲到24歲的人有45%有背痛的情況，這和去年相比足足多了60%。
然而除了生理外，長時間過度使用智能手機還會影響心理和誘發出危險狀況，網站《The telegraph》對此就做出了一些相關整理。
意外
當你專心地在路上滑手機時，對周圍注意力降低，很可能因此撞到障礙物或跌倒，嚴重還會發生交通意外事故，若是司機在開車時當起低頭族，大腦的活動力會下降37%，忽略紅綠燈或是查看前方車輛的可能性更會增加四倍。
焦慮
曾經有過忘記帶手機出門的情況嗎？是否心裏總惦記着和親朋好友信息有無更新？南丁格爾醫院治療科技成癮的心理學家Richard Graham表示，一些年輕人會花11小時緊盯着手機熒幕，看看有無信息更新，進而導致焦慮，因為被別人忽視，是一種很不好的感覺。
肥胖
利用手機和別人交流快速又方便，你會用通信軟體或郵件和樓上的同事聊天談公事，但鮮少動起身上樓面對面交談，在缺乏運動的情況下除了導致肥胖，還會讓罹患心血管疾病的風險上升。愛丁堡皇家外科學院骨科主任Jonathan Dearing就表示，技術革命下所導致的運動減少和肥胖，是全球第4大死因。
憂鬱
兒童心理治療師Julie Lynn Evans表示，網絡霸凌會讓青少年迷失方向。在網絡世界裏充斥着低俗的話題，一些攻擊性的言論或情色話題讓網絡成為無形中的黑暗世界。
睡眠問題
睡覺前躺在牀上滑手機是不少人的習慣，由於在入睡前還處於警戒狀態，會讓大腦更無法放鬆。有研究顯示每天兩小時曝露在光亮的熒幕前，會抑制褪黑色素，影響睡眠。
孩子心智成長問題
孩童成長時期總是觀察着大人的一舉一動，包括如何說話、如何解讀別人的臉部表情，若是這個時期的孩子沉迷於手機，會錯過孩子心智成長的時期。
