副刊 > 健康醫事

每周吃三次魚<br>攝取足夠奧米加-3脂肪酸

每周吃三次魚
攝取足夠奧米加-3脂肪酸

今時今日，橄欖油、芥花籽油或許已不能滿足現代人對「健康」的訴求，隨着近年盛行各式各樣的「食療」，價格更高昂的「健康油」紛紛出籠，如亞麻籽油、... 詳情
今日必讀
健康醫事
蟋蟀 竹蟲 蜘蛛 蝗蟲<br>羅列世界各地昆蟲小吃

蟋蟀 竹蟲 蜘蛛 蝗蟲
羅列世界各地昆蟲小吃

據聯合國有報告表示，昆蟲是解決世界食物和健康問題的一種有效途徑。目前，很多國家已經視食用昆蟲為其飲食的主要組成部分，因為他們營養豐富、生態友... ...詳情
心肺功能好 神經系統好<br>人體5大健康標誌

心肺功能好 神經系統好
人體5大健康標誌

世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味著不生病，不虛弱，而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備... ...詳情
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運動後飲什麼最補水？

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常喝綠茶多做運動 有助男人長壽

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傳統觀念中，男人是家的頂樑柱，承受著更重的壓力，也讓越來越多的疾病快步找來，原本陽剛強大的男人在病魔面前變得脆弱，甚至平均壽命要比女性少2至... ...詳情
中西醫止痛方 為頭顱拆彈

中西醫止痛方 為頭顱拆彈

此刻，頭痛欲裂。怕光，怕聲，夜不能眠，心力交瘁。只想問，既然上天送給我們自由意志，為何要創造偏頭痛，剝奪我們的思考能力，彷彿要把我們的頭顱炸... ...詳情
玩手機 吃宵夜 想太多<br>晚上9點後不宜做的事

玩手機 吃宵夜 想太多
晚上9點後不宜做的事

每天晚上，當我們拋去工作上的煩惱，卸掉一身的疲憊，回到家後，都渴望充分利用這段個人時間做很多的事情。但其實，有些看似平常的習慣，卻可能讓我們... ...詳情
室溫20度 濕度40%<br>6大居住環境有助長壽

室溫20度 濕度40%
6大居住環境有助長壽

Main：適宜的溫度、柔和的燈光、蔥郁的綠植 ... 舒適的居室環境讓人愉悅。研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄... ...詳情
醉酒不適 紓緩方

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