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2021.11.14
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副刊 > 健康醫事
從小事改變氣質與氣場
讓自己從嬸嬸變名媛
若你仔細觀查,會發現每個人都有自己散發的「氣場」,它是有許多元素構成的,儀態、自信、說話方式跟自身的性格、觀念等,它也是別人第一眼對你產生的...
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避免趴睡、正確喝咖啡
小動作讓你愈變愈美
或許你能明白,積少成多的力量是很強的,從年輕就養成正確的生活習慣,過了10年、20年將會造成很大差別,以下這5個生活習慣只是隨手做, 很容易...
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最新蘋果減肥法
食慾旺盛的人最適合
許多人選擇吃水果減肥,但現代因為精緻農業,有些水果具有很高糖份,有時甚至會增加體脂肪,營養師建議,有幾種水果纖維較高,也有營養成分,若想減重...
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起床常鼻塞 以為是過敏
同時有耳鳴 要即見醫生
每天叫醒你的不是鬧鐘、也不是夢想,而是鼻塞嗎?以為鼻塞不是病,但塞起來真的要小心。醫師生提醒,一般情況除了過敏、自體免疫或是結構性異常外,若...
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你有胃食道逆流、胃脹氣?
家有這些藥 無懼胃煩惱
胃食道逆流是因為腸胃蠕動受到阻礙或是胃酸過度分泌,使得過多胃酸無法正常向下流動,導致逆流到食道的一種疾病,可能會伴隨胃脹氣的現象,並且有灼燒...
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每到下午精神不濟 營養師:10大食物防傷腦
每到下午都覺得精神不濟,腦袋開始不給力嗎?常常話到嘴邊,卻忘了下一句要說什麼,小心腦細胞活力在下降,營養師高敏敏提醒,飲食、生活作息不正常等...
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牛角包超肥!
10大口味熱量排行榜
牛角包口感酥脆,現在還有許多甜鹹的內餡可以選擇,是不少民眾早餐或下午茶的首選,配上一杯咖啡更對味!不過營養師高敏敏提醒,牛角包的外皮是由一層...
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洋蔥防癌、防三高、防骨鬆
洋蔥被視為天然的養生寶石,對於身體健康有非常多的益處,也有不少喜好洋蔥味道的民眾會直接生吃,嫚嫚營養師指出,生吃洋蔥確實更能攝取其中的營養,...
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醫學角度——創傷後壓力症候群:高危因素及預防
郭詠觀醫生(Dr. Jason Kwok)
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由少女變熟女!有關生理期
20•30•40的健康階段
隨?年齡增長,人生會踏入不同階段,健康亦然。自青春期開始,月經將陪伴女性大半生,期間更會帶來各種身體及情緒影響,而在不同年齡階段,我們的生理...
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