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在家就能做「TRX懸吊訓練」<br>每天20分鐘 找回仙女背和蜜桃臀

在家就能做「TRX懸吊訓練」
每天20分鐘 找回仙女背和蜜桃臀

疫情升級後，只能在家運動，你是不是也開始懷念起健身房裏的臥推機、羅馬椅等訓練器材，誰說在家只能做簡單的拉伸呢？其實只要一條繩子，把自己吊起來... 詳情
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