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2020.07.09星期四
副刊 > 健康醫事
楊丞琳減肥餐曝光！
滿滿一碗「毛豆」是亮點
藝人楊丞琳近日在YouTube上傳影片，內容包含她的減肥餐，她的一餐除了蔬菜、雞肉，還有滿滿一碗毛豆，毛豆對健康的好處是什麼、真的有助於減重...
健康醫事
30年維持63公斤！
54歲郭富城健身、飲食祕訣大公開
● 香港藝人郭富城早前舉行線上演唱會，為疫情中失業的舞者和電影幕後人員募款，54歲的他頂?30℃高溫又唱又跳1個多小時，以驚人體力達成完美演...
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文：黃雋灝（教育心理學家）
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相信大家都有失物的經驗，還記得遺失物件時的心情嗎？那要視乎所失去的是什麼吧。今時今日，要是掉了手機，那種惆悵與焦慮，隨時遠遠超過不見了錢包！...
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失眠、半夜驚醒是壓力導致
「失眠3P理論」：睡眠衛教超重要
現代人工作壓力大，加上生活習慣改變，經常出現淺眠、半夜會驚醒等症狀。中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師周書玉指出，一名40歲女性近期因壓力大...
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