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天下第一補：睡覺！<br>告訴你最適合的睡姿！

天下第一補：睡覺！
告訴你最適合的睡姿！

藥補不如食補，食補不如睡補。可見，睡覺是天下第一大補。俗話說，一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。 詳情
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健康醫事
肥胖會影響兒童的肝臟健康

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根據最近發表在《Journal of Pediatrics》雜誌上的文章，研究者們首次發現兒童體重過高會對其肝臟健康產生不利影響。這項研究發... ...詳情
香蕉皮美白 讓你重新擁有閃亮皓齒

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在明星的美容榜單中，期待值最高的就是擁有一口潔白靚麗的牙齒，因為亮白的牙齒會使你的笑容變得更加迷人。俄羅斯「Women Hit」網站為我們列... ...詳情
蘇東坡留下的熱水養生方

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從飲茶品茗、煎藥喝水，到泡澡泡腳、熱敷桑拿，生活中隨處可見熱水的身影。它是國人生活習慣的一部分，更是中國養生文化的一大法寶。 ...詳情
明C.傅貼士：TRX運動

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TRX運動(全名Total Resistance Exercise)，是由前美軍海豹特擊隊(US Navy SEAL)指揮官Randy He... ...詳情
養生誤區：濕氣重？ 你多慮了...

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時常有人問：「我身上濕氣太重，要不要除濕？」門診也遇到不少年輕人覺得自己濕氣很重，自行服用藥茶、保健品，或通過拔火罐、做艾灸、用精油推背等方... ...詳情
夏天水果季來臨<br>某些易殘留農藥

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據美國媒體報道，連續三年以來，草莓位列美國非營利組織「環境工作團體」(EWG)的「12種污染最嚴重果蔬」名單首位，菠菜緊隨其後。研究發現，大... ...詳情
喝中藥最佳時間出來了<br>這樣才能發揮最佳療效

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因為在不同的時間服藥，藥物療效差異很大，所以合理選擇服藥時間，才能發揮中藥的最佳療效。 ...詳情
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薯片、碳酸飲料、糖果、酸奶、冰淇淋、炸雞、巧克力……各式各樣的零食往往是孩子們的最愛，因為好吃啊! ...詳情
廚房裏油跟筷子最傷肝

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在中國肝炎是患肝癌的第一大原因，而第二大誘因黃麴霉素容易被忽視。其實黃麴霉素就藏在你我的身邊，尤其是廚房裏面，要引起大家注意。 ...詳情

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