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2017.01.11
星期三
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副刊 > 健康醫事
吃對早餐 讓你開心一點
剛起床就心情不好?這時吃點讓你開心的早餐很重要。英國營養學家羅博•霍布森認為,你可以通過正確飲食獲得好心情。
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洗澡順序很重要
切勿先洗頭
近幾年,老百姓越來越關注養生。其實,真正的養生都在生活的小細節中。洗澡是我們每一個人經常要做的事情。但是你有沒有好好去瞭解和學習過關於洗澡的...
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乳酸菌無藥效 酸奶不治便秘
乳酸菌飲料是以鮮乳或乳製品為原料,經發酵制得的乳液中加入水、糖液等調製而成。
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愛用多個社交媒體
小心抑鬱焦慮
美國一項日前發佈的一項最新研究結果顯示,相比使用較少社交媒體平臺的人,使用多個社交平臺的年輕人出現抑鬱或焦慮傾向的幾率更大,但目前科學家尚未...
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長者和安眠藥
年紀對睡眠質量的影響是無可置疑的。老年人因為年齡的增長,睡眠質量每況愈下,為了讓睡眠得到改善,不少長者都有使用安眠藥的習慣。
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感冒流感有區別 5類人特別易中招
忽高忽低的氣溫,讓很多人擋不住流行性感冒(簡稱流感)的侵擾。很多在這個季節患上普通感冒的人,不禁在心裡嘀咕自己是否會「中招」。
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果汁飲料未必有益
糖份等同可樂
每天你都喝著形形色色的各種飲料,你知道它們對你有什麼危害麼?你常見的其飲料對我們身體所產生的有害物質,一起來瞭解這些健康知識,看看自己是否該...
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橘子吃太多 當心「橘黃症」
橘子吃多了會變「小黃人」?原來, 橘子吃多了會得「橘黃症」,又稱胡蘿蔔素血症,在嬰幼兒中比較容易出現。
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醫事專欄:《EPR的福爾摩斯》
文 麥煒和
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食物分寒熱
根據體質吃
中醫認為,人的體質有寒熱虛實之分,食物也有寒熱之別。對於寒性食物,如果體質偏於虛寒,易出現消化不良,大便稀溏,畏寒怕冷等症狀就不宜多吃,而實...
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