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脂肪不止從口入<br>親友肥胖會傳染

脂肪不止從口入
親友肥胖會傳染

「每逢佳節胖三斤」，每逢長假過後，許多人都說自己抵擋不了美食誘惑，不知不覺就胖了，再也不敢食指大動「貼秋膘」了。其實，除了吃，還有一些導致肥... 詳情
今日必讀
健康醫事
四大壞習慣加速頭髮乾枯

四大壞習慣加速頭髮乾枯

秋冬季節，許多人乾性髮質的人都有頭髮毛躁的煩惱，而下面四種壞習慣，更加會加重頭髮乾枯的情況。 ...詳情
翻來覆去睡不著覺<br>避免睡前4小時服藥

翻來覆去睡不著覺
避免睡前4小時服藥

困意來襲，翻來覆去就是睡不著覺，讓人很痛苦。事實上，除了一些常見的失眠原因外，有些很可能是藥物所致。 ...詳情
生氣時不宜運動<br>心臟病發風險高

生氣時不宜運動
心臟病發風險高

人們有時用體育鍛煉來發洩怒火，但這沒准會要了你的命。美國心臟病協會雜誌日前刊登的一項研究表明，生氣的時候鍛煉身體，心臟病發作風險會比平時高兩... ...詳情
把藥嚼碎服<br>藥效會更好

把藥嚼碎服
藥效會更好

有些藥需要嚼碎服用，在一般情況下，我們服用藥物需要整片或整粒吞服，這不但有利於藥物快速吞下，避免藥物的苦味停留在口腔內而難以忍受，更重要的是... ...詳情
明C.傅貼士：骨關節炎及骨刺的成因及症狀

明C.傅貼士：骨關節炎及骨刺的成因及症狀

長時間坐在辦公室內或連續使用電腦均容易導致頸梗膊痛，影響工作效率。因此﹐物理治療師傅卓明博士特別為上班族精選八式簡易辦公室伸展運動，建議各位... ...詳情
小筷子關乎大健康<br>定期更換防止病菌

小筷子關乎大健康
定期更換防止病菌

很多人都非常注重清潔衛生，家裡的日常用品會定期更換，但是對於筷子沒有更換的概念，認為筷子使用多年也沒必要更換。 ...詳情
紅肉適量吃<br>膳食更均衡

紅肉適量吃
膳食更均衡

紅肉是營養學上的詞，指的是在烹飪前呈現出紅色的肉，如豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳動物的肉都是紅肉，紅肉中含有很高的飽和脂肪，因此... ...詳情
睡眠窒息直接導致肝病

睡眠窒息直接導致肝病

根據法國的一份研究報告指出，嚴重睡眠窒息是肝酶升高和脂肪性肝炎的危險因素，這項研究發現不涉及到體重的因素。雖然體重過重會同時增加睡眠窒息和肝... ...詳情

降低吸煙傷害
多吃鹼性食物

世界衛生組織提出吸煙是威脅人類生命的「瘟疫」，在吸煙人群中約有30%因此而死亡，其中50%為中年人。 ...詳情

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