小時候，是父親陪我們第一次行山，陪我們第一次騎單車，給了我們最珍貴的戶外體驗和記憶。如果說母愛是小心的呵護和關懷，那麼父親給予我們的，則常常是去看更廣闊的世界的勇氣，和去嘗試挑戰自我的信心。

跟隨著他的腳步，我們知道了登山雖然會累得氣喘吁吁，但最終會擁有登頂後俯瞰山腳美景的樂趣。下周就是父親節了，在這個6月戶外季，不如就帶爸爸去戶外徒步、騎行或者野餐，就像當年他帶我們時一樣！

採訪、攝影：何泳杉

爸爸們最喜歡什麼？

還記得小時候，只要和爸爸在一起，總是能玩得更盡興。他喜歡帶我們去戶外，徒步、爬山、騎車、野餐……他能把我們舉得很高，去看樹上的知了和鳥巢；他還會帶我們捉蜻蜓、逮螞蚱，卷起草葉做成口哨，比誰吹得更響。

他還會和我們一起騎著單車比誰更快，任憑媽媽在後面喊著「慢一點，小心一點」；有時他也瞞著媽媽和我們一起去小小的「冒險」，讓一個個明朗的日子充滿了驚喜和歡笑。

而今，父親漸漸老去。或許他已經不能像當年那樣陪我們瘋跑瘋玩，但作為「大孩子」「老頑童」，他們的心，常常還是閒不住。很多六七十歲的爸爸們，仍然喜歡到戶外去走走看看，甚至再次騎騎單車，只是，我們忘了抽空去陪他們。父親節之所以會在6月這個戶外季，想來一定不是巧合：何不陪父親去戶外重溫當年的記憶呢？重要的是，這一次讓父親成為主角：不再是他扶著你、陪著你、配合著你的節奏，而是你帶著他，做好行前準備，給爸爸一次不用操心的戶外體驗。

陪父親徒步行山

即使年歲漸長，只要身體允許，很多爸爸們還是喜歡出門徒步的。在士嘉堡東邊的Rouge Park，曾遇到很多六七十歲的「大叔大爺」，給公園擔當志願者。他們熱愛大自然，以至於每週都會出來，帶一群年輕人，給大家講解森林裏有哪些樹，有哪些花，有哪些鳥，乃至於怎麼拍照。

就像年過六十仍然健步如飛的Bruce和Rick，即使是面對陌生的年輕人，他們也有好多話想說，好多知識想要分享。只是，自己的孩子卻住得較遠，難有時間來陪他們徒步，陪他們一起體驗在夏日樹林裏、小河邊走走看看的樂趣。

你的父親，會不會也是一樣？何不去問問他們，想不想再次一起去森林裏行山徒步，聽聽和城裏不一樣的鳥叫，感受一下吹過密林的涼風？

而且，多倫多附近正好也有不同Trail，適合不同體能的老爸，不論是喜歡爬坡上坎，還是適合平地緩步而行，都能找到相應的地方。

此外，還記得小時候總是父親幫你背上零食和水，帶著你出門嗎？這一次，請為爸爸準備好一切：除了水和零食之外，還有墨鏡、遮陽帽，再幫他塗上防曬霜：一定讓爸爸也享受一下被照顧的感受。

多倫多適合長輩的徒步路線：

Woodland Trail

泊車地址：19 Reesor Road

難度：地勢平坦，容易行走。

Cedar Trail、Vista Trail

泊車地址：Meadowvale Rd and Old Finch Ave

路程：2.2km

難度：較容易，但有一兩處小坡。Vista Trail上有一處觀景台，景致讓人心曠神怡。

Mast Trail

泊車地址：7450 Kingston Rd

路程：2.2km

難度：比前兩者要更有挑戰性一些，需要多次上下山坡，路上樹木環繞，林風清涼。

Taylor Creek Park

泊車地址：260 Dawes Rd

路程：3.5km

難度：有一定難度，多次上下坡。這條路原始風貌比較好，很可能碰到小動物。

多倫多的不同區域，還有很多各種類型的Trail可供選擇。可以到www.ontariotrails.on.ca/trails 網站上查詢離你最近、最方便的選擇。

多倫多適合長輩的騎行路線：

Martin Goodman Trail

全長：56km(當然啦，不用一次都騎完)

泊車地點：沿途有多個地方都可以泊車進入。最西邊，可以從Humber Bay Arch Bridge進入；最東邊，可以從Rouge River進入。此外，還可從沿途的Marie Curtis Park、Sunnyside Park、Ontario Place、Coronation Park、Ashbridge's Bay Park等公園進入。具體可到www.waterfronttrail.org/toronto 查詢。

Toronto Islands

多倫多湖心島(Toronto Islands)也是騎車的好地方。這個安靜的小島景色旖旎，可以一邊慢慢騎車，一邊看湖水拍擊沙灘。除了自帶單車自己之外，也可以到島上租車：試試和爸爸一起騎一輛雙人自行車，或者雙人有篷腳踏車吧，你帶著他，一邊聊天，一邊看風景，就像小時候爸爸用自行車後載你一樣。

湖心島租車資訊查詢：

www.torontoislandbicyclerental.com

和父親湖邊騎行

一定還記得4、5歲的時候，父親第一次扶著你騎單車的情景吧？你跨上小小的自行車，爸爸在後面拉著車尾，然後鼓勵你說：「身子坐正，踩腳踏板就好！」你搖搖擺擺地騎動了車，身子卻晃個不停。不過每一次，後面都有父親用強有力的雙手，讓你再次把握住了平衡。突然，你覺得那股力量消失，緊張得立即就要翻車，然後父親又追上來扶住了你。

剛學車的你或許還吵著不要他放手，但幾個小時或者幾天之後，在父親的幫助下掌握了單車的你，轉眼就不再需要他了。你嗖地一下就騎出了幾百米外，開始去探索自己的世界。

時光荏苒，在爸爸還能騎騎單車的時日裏，你有沒有在車庫裏也為他準備一輛？多倫多沿安大略湖，有長長的自行車道，而且平坦易騎。再一次，你和爸爸並排騎行，一起看湖邊的風景。