副刊 > 健康醫事

年輕寫在臉上 參加合唱團 提高血氧量 每周3次太極 逆轉皮膚年齡

年輕寫在臉上 參加合唱團 提高血氧量 每周3次太極 逆轉皮膚年齡

年齡會寫在臉上，看著鏡子裡的皺紋，每個人都渴望得到歲月的眷顧。可喜的是，多項研究發現，良好的生活習慣就像「保鮮劑」，有助於保持年輕態，... 詳情
今日必讀
健康醫事
體內濕寒5個信號

體內濕寒5個信號

生活方式不健康，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則... ...詳情
身體每小時能分解一杯酒<br>每周兩杯有益 酒精甜品要慢吃

身體每小時能分解一杯酒
每周兩杯有益 酒精甜品要慢吃

撰文•梁雁齊 ...詳情
電腦族抗輻射 應常吃綠茶橘子

電腦族抗輻射 應常吃綠茶橘子

對於和電腦「朝夕相處」的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的「副產物」。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺... ...詳情
明C.傅貼士：胸椎及胸肌的伸展運動

明C.傅貼士：胸椎及胸肌的伸展運動

很多加拿大人平日做運動及進行體力勞動前後並未有做適當的熱身運動 (Warm-Up) 及冷卻運動 (Cool-Down) ，導致肢體因未能適應... ...詳情
80%人晨起無精神<br>睡覺也要教 英國搞打盹周 助市民安睡

80%人晨起無精神
睡覺也要教 英國搞打盹周 助市民安睡

睡不好覺是個全球性的問題。據世界衛生組織統計，全球約有27%的人受到睡眠問題的困擾。中國目前有各類睡眠障礙的人高達38.2%，目前已明... ...詳情
寒天多吃 腸胃罷工<br>生冷海鮮 油炸燒烤

寒天多吃 腸胃罷工
生冷海鮮 油炸燒烤

天氣轉涼，晝夜溫差大，腸胃也易出狀況。腸胃工作量大，如果進食了不適宜的食物，很可能「罷工」。在「腸胃保衛戰」中該注意哪些食物的「入侵」呢？ ...詳情
進補必吃：山藥甘蔗健脾 蓮藕白蘿蔔養胃

進補必吃：山藥甘蔗健脾 蓮藕白蘿蔔養胃

初冬伴著小雪如約而至，天氣逐漸寒冷，正是重滋補之時，但是想補到「胃」，得先暖胃健胃。 ...詳情
都市人的睡眠

都市人的睡眠

在繁忙的都市生活，緊張的節奏，令大部分人遺忘了充足睡眠的重要性。醫學專家建議我們每晚應得到7至8小時的睡眠，才能讓身體得到充分的休息。可是，... ...詳情
當夜夜難眠時 睡眠要注意的事

當夜夜難眠時 睡眠要注意的事

撰文•馮詩雅 | 攝影•劉玉梅 | 部分圖片•Thinkstock ...詳情

明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2016 mingpaocanada.com All rights reserved.
Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
Toronto Chinese Newspaper

1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1 | Tel.: (416) 321-0088 | Fax: (416) 321-9663 | Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250